Как предотвратить эмоциональное выгорание:

1. Достаточно спи

2. Занимайся спортом

3. Чаще бывай на природе

4. Погрузись в творчество

5. Ищи новые эмоции

6. Медитируй

7. Заведи хобби

8. Развивайся

9. Прими свою неидеальность

10. Планируй и расставляй приоритеты

|ЭСТЕТИКА|

#ЭСТЕТИКА #ты #дзен #развивайся