От постоянных и быстрых перемен мы живём в смятении, неуверенности и стрессе. Если то, что сейчас происходит, можно назвать жизнью 🙉: нет никаких гарантий и не знаешь, что будет завтра. Неопределенность – это самое страшное для нашей психики. Отсюда растерянность, тревога и страх за себя и своих близких.
Как вы осмысливаете все эти перемены и справляетесь с непредсказуемостью жизни в 20-х годах 21 века❓
Для поиска и принятия взвешенного решения в период неопределённости я придерживаюсь нескольких правил. Делюсь с вами👇
1️⃣ Открыта всему новому, постоянно чему-то учусь. Задаю вопросы, а также самостоятельно ищу ответы.
2️⃣ ВАЖНО! Не спешу с выводами.
3️⃣ Остаюсь оптимисткой. Уверена, что ответ всегда найдётся, если буду хорошо его искать, прежде всего, внутри себя и обязательно обращать внимание на знаки.
4️⃣ Признаю и принимаю во внимание, что некоторые ситуации всё равно останутся неразрешёнными.
5️⃣ Помню, что в жизни всё невозможно точно рассчитать. Всегда есть риски и есть несколько путей.
6️⃣ Напоминаю себе, что «и это пройдёт»: и удовольствие, и боль, и перемены, и кризис.
7️⃣ Некоторые моменты жизни я всё-таки могу контролировать: распорядок дня, что я ем, с кем общаюсь, что думаю, что чувствую и т.п.
8️⃣ Веду учёт счастливых мгновений. Искренне, как ребенок, радуюсь им.
9️⃣ Веду дневник благодарности. Точно знаю, что каждый входящий в мою жизнь человек, достоин моих благодарностей.
Какие из этих правил вы тоже используете❓ Напишите в комментарии. А, может, у вас есть свои правила? 🙂
Буду признательна вам, если вы расскажете о них 🙏