Как я бросил пить и курить
Я не курю и не пью спиртное уже (о, боже) чуть больше года . Что же мне помогло, спросите вы? Как же я справился и откуда взялась эта нечеловеческая сила воли?
Ведь курил я со школьных лет, это больше десяти лет прошло, целая вечность. Что касается выпивки, после 18 лет я мог позволить гульнуть раз в неделю
Я много раз пытался бросить курить, победная прошлогодняя решимость появилась благодаря моей работе. Представьте: у вас полная запись, и на каждого клиента - определенное количество времени, а вы стрижёте и думаете, как бы успеть покурить🤦♂️Конечно же, это отражалось на качестве стрижки. Плюс запах. А хочется предоставить наилучший сервис и результат
Что мне помогло: Ален Карр и его «Лёгкий способ бросить курить». Великолепная книга. С ней бросить действительно легко! Правда я дочитывал и бросал, но потом...начинал! А начинал после того, как выпью. После бокала вина или бутылки пива мой мозг легко мог обьяснить мне, почему сегодня я могу выкурить пару сигарет.
Я понял, что не смогу отказаться от никотина, не отказавшись от алкоголя. Заново прочел книгу, чтобы распрощаться уже со спиртным. Что, оказалось, намного легче☺️ Вот так я победил эти две вредные привычки и, надеюсь, окончательно.