Дневник снов - это не просто записи событий, диалогов, переживаний и чувств, это глубокое содержание нашего бессознательного.
Согласно теории Фрейда, психика человека напоминает айсберг. Сознание (в первую очередь — наши мысли) является верхушкой этого айсберга, область, погруженная в воду, является подсознательным, а большая и скрытая часть — это бессознательное. Бессознательное является основой психики и жизни человека.
Бессознательное влияет, а иногда и управляет нашей жизнью. В него помещены все травмирующие события, моменты, когда вы не смогли справиться с эмоциями или не понимали как реагировать.
Сон - это содержание нашего бессознательного. Со снами редко бывает понятно и ясно, чаще совсем наоборот. Мы просыпаемся вспоминаем отрывки, места, ощущения. И если сразу после пробуждения записать всё, что запомнилось, то даже самый бессмысленный сюжет обретет смысл.
Важно записать все детали сна, указать дату и не забыть указать основные события Вашей внутренней и внешней жизни.
~ Продолжение в следующей статье ~