Сейчас очень неспокойное время. Страшно, неизвестно, что нас ждет дальше. Но опускать руки это самое последнее, что нужно делать.
Многие из нас подвержены самокопанию, поиску идеала, лени, прокрастинации, плохому настроению, или еще хуже депрессии.
Не каждый способен выбраться из такого состояния. Важно не скатиться до истерии! Необходимо глубоко вдохнуть, успокоиться, посчитать до 10 или 20... Проблемы есть у всех, рутина, быт.
Кормим вкусно семейство и уделяем себе пару часов. Тишина. Вкусный кофе или ваш любимый напиток и кусочек сладенького. Успокоились, теперь на поиски себя.
Дальше ищем источники вдохновения:
- Пишем на бумаге все тревоги, недовольства
- Потом распишите ваши желания, стремления, цели. Освободите голову
- Прогулка, лучше выехать в лес, но и парк подойдет. Положительно влияет на самочувствие и хорошее настроение
- Слушаем музыку или смотрим хороший сериал
- Покупаем любимое лакомство и наслаждаемся
- Устроить день красоты, ну или хотя бы пару часов
- Сходите в гости, позвоните подруге
- Устройте тематическую вечеринку или пикник
- Посетить баню и хорошенько попаритесь.
Напишите список 100 желаний, маленькие и большие, и старайтесь выполнять его. Не забываем про себя, любим и лелеем. Ведь никто не будет любить и заботиться о тебе, как ты сама или сам!
Продолжаем работать, радоваться жизни. Пришла весна, потом опять кусочек зимы, ждем окончательно весеннее тепло и лето!
Многие решают для себя на каких площадках теперь развиваться и продвигаться. Для себя решила, вернуться в вконтакте и завести страницу в Дзене.
Свое вдохновению ищу в шоколаде, вязании, в своих близких, в работе над блогом))) Освобождаю голову, с помощью игр в телефоне.
Продолжаю вязать корзиночки, учусь создавать сумки, ищу новые материалы, учусь вязать сумки и подклад.
В процессе мой чехол для телефона из трикотажной пряжи.
Какие у вас способы справляться с неохотой что- то делать?? Поделитесь в комментариях.
Комарова Людмила, 28 марта 2022