Пару лайфхаков, как понять, что тело с вами разговаривает и как #деньги могут негативно влиять на ваше здоровье😉
В погоне за деньгами, мы часто руководствуемся страхом и забиваем на свои чувства, сигналы и желания!
📌Первый сигнал, что #работа не доставляет удовольствие (если вы сами ещё не признались себе в этом)- вы болеете!
Дети болеют и вы как бы вынуждены не выходить на работу)
📌Апатичное или #раздражённое состояние - сигнал о том, что в работе что-то не устраивает и вы это терпите либо бессильны!
📌Лишний вес (резкий скачок)- для вас это сигнал о том, что вероятнее всего вы находитесь в стрессе.
Кстати так же #лишний вес может быть связан с переходом в должность выше. Это тоже #стресс.
Более авторитетный- большой😉
📌Зажоры, пить, курить- если раньше этого вы не делали - признаки стресса или того, что вы не может как-то справиться с ситуацией на работе.
Отстоять границы, терпите, избегаете проблемы, чувствует себя неуверенным, испытываете униженность и тд.
Что делать❓
Впервую очередь смотрите на свое состояние⚠️
Если у вас выше перечисленные пункты:
- Осознать и принять проблему
- Понять с чем вы не справляйтесь, что вы вызывает дискомфорт, тревогу
- Решить. Решение может быть от «сказать нет» до «увольнения».
- #Психолог, если не получается п.3
Вы сталкивались с такими признаками❓что делали?