Они пережили войну, голод, лишения, некоторые, своих детей. Ели много хлеба и картошки, пили чай с сахаром.
Их лечили доктора, которые дольше спрашивали и смотрели, чем писали. Им были доступны простые анализы и рентген. С середины XX века - УЗИ и эндоскопия.
Они пили рыбий жир, дрожжевик, чайный гриб, травы, железо, цинк, медь, коньяк и водку.
Если мясо и молочку. Овощи, зелень и ягоды из своего огорода.
Многие из них ушли из жизни после 80-90…Поколение, рожденное в 20-30-е гг. и пережившее войны.
Почему их дети, несмотря на лучшие условия жизни, использование новейших медицинских технологий, часто не доживают до пенсионного возраста?
Каждое лето, детьми, нас отправляли в Семипалатинск и Ангарск. Там жили бабушки и дедушки. До сих пор с теплотой и ностальгией вспоминаю годы, проведенные с ними. Физическое ощущение тепла, спокойствия, комфорта и чистого пространства.
Они дожили до старости, сохраняя ясность ума и движение.
Как им это удалось?
Режим. Обед, прогулки, просмотр ТВ, сон, - по расписанию. Никаких книг и ТВ до полуночи.
Стремления и идеалы: пионерия, комсомол, партия, - помогали пережить стресс, отвлекали.
Стабильная работа, обязательный отпуск. Зарплата, на которую можно было жить и отдыхать.
Продукты без химии. Мороженое, леденцы, колбаса и даже лимонад без ароматизаторов.
Активный образ жизни. Дачи и огороды были почти у всех.
Ограниченный поток информации (газеты, радио, ТВ – ВСЕ!!!). Новости, фильмы и познавательные программы. Отсутствие рекламы лекарств!
При гриппе оставались дома, и пили чай с малиной. Никто не шел на работу, наглотавшись аспирина.
Оптимизм.
В 87 лет бабушка Геля, гуляя, сломала шейку бедра. Пока ждали скорую, с восторгом рассказывала, как молодой мужчина взял ее на руки и понес домой.
С другой бабушкой, Верой, мы на рыке продавали излишки урожая. Внутренний позитив притягивал покупателей, и стояли максимум час. Потом довольные, покупая на заработанные деньги мороженое, возвращались домой.
А у Вас есть секреты родных и близких долгожителей?
#долгожители #секрет #режим #СССР #стремление #позитив #элементкультуры #ЕленаБахтина