Приветствую, уважаемые садоводы! Стремление изменить свою жизнь кажется естественным, и присущим чуть ли не большей части людей. При этом по-настоящему что-то меняет, дай бог, один процент из них.
Я задумалась - что же с нами не так? Ведь проблема явно прячется глубже, и обычной ленью этот феномен точно не обьяснить.
Иммунитет к изменениям
Профессор психологии Роберт Киган разработал концепцию иммунитета к изменениям. Эта психическая форма иммунитета защищает нас от резких действий и радикальных поступков.
Опирается данный механизм на наши собственные убеждения, которые мы приобрели с опытом. И он не позволяет делать шаги, не согласующиеся с этими убеждениями.
Вывод: чтобы осознанно, по собственной воле изменить свою жизнь, нужно неизбежно изменить свои убеждения.
Специалист предлагает для этого занятия простую и логичную схему:
- Задайте себе вопрос - что вы действительно хотите изменить в своей жизни? В какого человека вы хотите превратиться?
- Чем я сейчас занимаюсь - вместо того, хочу делать на самом деле?
- Что произойдёт, если я брошу заниматься тем, что сейчас делаю? Что со мной будет?
- Вообразим, что третий пункт все же воплотился в реальность. Что это означает для меня?
Если вы устроите себе такой допрос с пристрастием, то в итоге выйдете на то убеждение, которое лежит в основе вашего иммунитета к изменениям.
Внезапно выключить или отказаться от него невозможно. Вместо этого люди, действенно желающие перемен, начинают с ним работать - делают его не столь жестким. В итоге приобретается новый опыт, позволяющий человеку двигаться вперёд.
А на основе этого опыта в человеке начинают формироваться новые убеждения - уже соответствующие его реальным устремлениям.
Скрытое коварство иммунитета к изменениям
Предположим, вы относитесь к тем редким счастливчикам, которые точно определились со своим призванием, и чувствуют себя на своём месте.
У вас есть вроде как любимое дело, вы стараетесь прокачивать свои навыки и учиться новому, составляете отличное резюме.
Это все замечательно, но такое движение тоже может опираться на скрытые убеждения, которые будут ограничивать вас, удерживая от реальных жизненных прорывов.
Так что докопаться до наших истинных убеждений с их последующей корректировкой - задача первостепенная.
А вас устраивает то, как вы живёте?
#психология #психология жизни #жизнь #мотивация и успех
От всей души благодарю всех, кто:
✅ Подписался +
✅ Поставил смайлик
✅ Написал доброе слово (теперь можно только после подписки)