Возможно, вы слышали о английской ванне , но как насчет глиняной ванны, ванны с уксусом ?!
Все это натуральные ингредиенты, доступные на большинстве наших кухонь или кладовых, которые могут улучшить кровообращение и обоняние, стимулируя расслабление и создавая запасы магния.
Вам нужно всего несколько простых ингредиентов, чтобы приготовить некоторые или все эти рецепты детокс-ванн:
- английская соль
- яблочный уксус
- пищевая сода
- бентонитовая глина
- горчичный порошок или имбирный порошок
- эфирные масла (смешайте с порошком или солью, а не непосредственно в ванну)
Эти рецепты также безопасны и успокаивают детей! (Но выбирайте эфирные масла с умом .)
Базовый рецепт детокс-ванны с английской солью
Вот мой основной рецепт детокс-ванны. Найдите другие варианты ниже. Смешивайте и сочетайте или найдите свой любимый
Рецепт солевой детокс-ванны
Этот простой рецепт соляной ванны отлично подходит для снятия раздражения кожи, повышения уровня магния и общей детоксикации.
- 2 стакана воды
- ¼ стакана морской соли (или гималайской соли)
- ¼ стакана английской соли
- ¼ чашки пищевой соды
- ⅓ стакана яблочного уксуса
- 10 капель эфирных масел (по желанию, мятное или лавандовое)
инструкции
- В небольшой кастрюле доведите до кипения 2 стакана воды.
- Налейте воду в банку.
- Добавьте морскую соль, соль Эпсома и пищевую соду.
- Наполните ванну теплой/горячей водой.
- Добавьте яблочный уксус.
- Влейте смесь соли и добавьте эфирные масла, если используете.
- Полежите в ванне 30 минут
Рецепт детокс-ванны с глиной
- ½ стакана бентонитовой глины
- ½ стакана английской соли
- эфирные масла по желанию
Инструкции по применению глиняной детокс-ванны
Растворите английскую соль в теплой/горячей ванне и при желании добавьте эфирные масла. Для глины есть два варианта:
- Энергично смешайте глину с небольшим количеством воды, пока комки не растворятся. Не используйте для этого металл! Добавьте смесь глины в ванну и выдержите не менее 20 минут.
- Смешайте эту глину с небольшим количеством воды, чтобы получилась паста. Встаньте в ванну с водой и разотрите глиняную смесь по всему телу, чтобы создать маску для кожи, и дайте ей высохнуть в течение 5 минут, прежде чем сесть. Это обеспечивает прямой контакт с кожей и эффективно выводит токсины из кожи. Полежите в ванне не менее 20 минут
Эта ванна отлично подходит для удаления большого количества токсинов, так как глина связывается с тяжелыми металлами, а соли Эпсома помогают выводить различные токсины из организма, пополняя уровень магния.
Рецепт детокс-ванны с уксусом
Это отличная ванна для успокоения , проблем с кожей, так как уксус уравновешивает рН кожи.
Яблочный уксус имеет целый ряд преимуществ
Инструкции по ванне с уксусом
- Один или два раза в неделю ванну теплой или горячей водой и добавить1-2 чашки яблочного уксуса .
- на 20-30 минут, очистить лицо и обязательно промокнуть волосы.
Рецепт горчичной детокс-ванны
Древние культуры часто использовали эту специю в препаратах для облегчения простуды, гриппа и боли в мышцах благодаря ее свойствам, стимулирующим кровообращение.
Дополнительные примечания к ванне для детоксикации
- Чем теплее вода, тем мощнее будет эффект детоксикации.
- Если в вашей воде есть хлор и фтор, я рекомендую добавить несколько столовых ложек бентонитовой глины в любую из этих ванн, чтобы помочь поглотить химические вещества, чтобы они не впитывались в кожу. Вот еще несколько способов уменьшить количество химических веществ в воде для ванн .
- Любой из этих натуральных ингредиентов можно использовать отдельно или в комбинации для очищающего эффекта.
- Все рецепты можно удвоить или утроить, но это усилит эффект детоксикации.