Когда мы говорим о счастье, мы часто думаем о том, чтобы оставаться счастливыми все время – каждый божий день, каждую минуту с нулевым негативом. Многие пытаются преследовать это постоянное состояние “счастья” как свою конечную цель и избегать всего, что может отнять его у них.
Но в чем смысл этого типа “счастья”?
Это очень похоже на твою любимую еду. Чем чаще вы это делаете, тем не всегда лучше. Напротив, когда у вас есть только возможность съесть его экономно, вот тогда вы действительно наслаждаетесь каждым кусочком. Так делает ли вас счастливыми сама еда или то, насколько она ценна для вас, когда вы ее едите?
Всегда помните, что только испытывая печаль, мы понимаем, что значит быть счастливыми.
Не думайте, что другие всегда счастливы.
Большинство людей видят тех, у кого, казалось бы, идеальная жизнь, и предполагают, что они все время счастливы. С детства нас приучают следовать идее “долго и счастливо”, которую мы видим в сказках. В социальных сетях каждый стремится делиться только самыми привлекательными аспектами своей жизни. Таким образом, очень легко иметь искаженное представление о том, что такое “счастье” вокруг нас.
На самом деле всегда чего-то не хватает, чего-то не хватает или чего-то неприятного.
Ни у кого нет идеальной жизни. Даже у самых гламурных знаменитостей или самых богатых миллиардеров есть свой собственный набор проблем и проблем.
Когда мы чувствуем себя скверно, мы фокусируемся только на небольшой колеблющейся кривой. Мне приходилось сталкиваться с бесчисленными проблемами, и некоторые из них в то время казались настоящими неудачами. В те моменты действительно казалось, что эти проблемы будут вопросом жизни и смерти для меня и моих жизненных целей. Но я справился с ними; и прошли недели, месяцы и, в конце концов, годы с еще большим количеством взлетов и падений.
Оглядываясь назад, можно сказать, что многие из тех “действительно больших” проблем того времени теперь кажутся лишь небольшими проблесками в длинной череде переживаний. Воспоминание о них в моем сознании теперь заставляет меня улыбаться!
Перестань пытаться быть счастливым – просто будь.
Хотеть быть счастливым как можно чаще - естественно.
Так что же мы можем сделать?
Во-первых, отбросьте веру в то, что идеальная жизнь означает счастье. Лично я б, пожалуй, не хотел, чтобы все было идеально. Именно переживание страданий, связанных с жизненными трудностями, побуждает нас заботиться о других, когда они переживают подобные испытания. Если бы жизнь была идеальной, вы бы не смогли сопереживать. Если бы жизнь была идеальной, вы бы не росли.
Чтобы быть по-настоящему счастливым, перестаньте гоняться за постоянным счастьем.
Это звучит как парадокс. Но я имею в виду принять тот факт, что на протяжении всей жизни будут взлеты и падения. Поймите, что счастье - это чередование положительных и отрицательных событий.
Поймите важность благодарности. Вместо того чтобы сосредотачиваться на неприятном моменте, вспомните то время, когда у вас чего-то не было. Например, мне нравится думать о своей карьере. Когда у меня не было карьеры, которой я был увлечен, я чувствовал себя потерянным и демотивированным. Я чувствовал, что все, кроме меня, разбираются в своей жизни. Но, когда я нашел свою цель, я был глубоко счастлив, еще до того, как понял, что добьюсь успеха! Это воспоминание поддерживает меня, когда я попадаю в трудные ситуации. Нужна тьма, чтобы заставить нас быть благодарными за свет.
Счастье и Печаль существуют вместе
Все это сводится к следующему: ваша жизнь будет наполнена прекрасными, счастливыми и невероятными моментами – счастливыми слезами, радостными криками и забавными историями. Но ваша жизнь также будет наполнена дождями и штормами, которые, кажется, никогда не пройдут, пока вы проходите через них.
Но независимо от того, согрето ли ваше лицо солнечными лучами или ваше сердце увлажнено дождем, знайте, что все это часть приливов и отливов жизни.
Цените счастливые моменты и обретайте силу в печальных. Не пытайтесь избегать “грустных” или “негативных” переживаний и слепо гоняйтесь за тем, чтобы быть “счастливым”. В конце концов вы достигнете истинного уровня удовлетворенности в своей жизни, основанного на значимом опыте и достижениях. Способность создавать рост и смысл как из положительных, так и из отрицательных событий — вот истинное значение слова “счастье”.