Екатерина Андреева поделилась своим секретом, как она справляется со стрессом. Так, по мнению 60-летней телеведущей, в нынешней ситуации уж точно не стоит паниковать: «Сейчас все накалено до предела и если всем начать истерить, ничего путного не получится».
Звезда также показала, как проходят ее занятия йогой, которые помогают справляться со стрессом: «Учусь плавности, плавность переходит в спокойствие (даже в стрессовой ситуации не теряй силу духа), спокойствие перетекает в уверенность, уверенность в надежность и возникают шесть признаков идеального мира: информированность, уверенность, простота, естественность, спокойствие и богатство».
Не пропустите! Екатерина Андреева прокомментировала скандал в прямом эфире Первого канала
«До идеального мира всему человечеству далеко. Поэтому учимся дыханию черепахи, используя горловые звуки и двигаемся вперед. Но стремиться к нему в своем сознании, сердце и душе надо», — добавила Андреева.
Фото: соцсети
Читайте еще:
- Ксения Бородина – Кате Жуже: «Мы ссорились, мирились и спорили порой, но очень подружились»
- Авраам Руссо рассказал, что Кристина Орбакайте находится в Америке
- «Мой маленький воин»: мать Тимати поздравила внучку Алису с днем рождения