Сегодня хочу рассказать вам о своем небольшом опыте сыроедения. Услышала как какая-то девушка блоггер рассказывала что, от сыроедения всего за два дня спадет живот, который от диет не пропадает.
У меня как раз есть такая проблема и я решила попробовать. Два дня не так много да и есть можно сколько хочешь, только сырые продукты. Все слишком просто (подумала я))) и пошла в магазин.
Купила капусту белокочанную, огурец, свеклу, морковь, кабачки, груши, яблоки, бананы, виноград, орехи, гречку, и йогурт без добавок. Можно было купить кефир, помидоры, апельсины, киви, любые ягоды, салаты и т.д.
Вообще меню можно составить разнообразное.
Супчики пюре. Любые овощи в блендере измельчить, капнуть льняного или любого растительного масла добавить немного соли.
Салатики. Я делала из капусты, свеклы и моркови. Муж попробовал и сказал, что тоже хочет на такой диете посидеть)). Капусту мелко нашинковала, свеклу и морковь почистила и натерла на терке. Посолила, добавила чесночку чуть чуть, пару капель льняного масла и яблочного уксуса. Очень вкусно.
Начала я свою сыроедскую диету с натертой сырой картофелины с хреном. Вышеупомянутая девушка блоггер сказала, что если натощак скушать такой "салатик" то все жители кишечника (глисты и прочие чудовища) покинут ваш организм. Было страшно но я решилась.
Сырая картошка с хреном, мне показалось не вкусно. Но ради эксперимента же ))) Съела, два часа просидела. Можно и позавтракать.
Можно пить воду, соки, жидкие йогурты и кефир.
Скушала виноград и грушу.
К обеду залила кипяченой холодной водой пакетик гречки. За пару часов гречка разбухает и от вареной не отличить.
Кстати взвесилась перед началом диеты 78 кг и измерила талию 105 см.
В обед съела гречку с салатом из кабачка с маслом и солью.
На полдник йогурт и орехи.
Ужинала капустным салатом и бананом на десерт. Кстати десерты тоже можно сделать из банана и сухофруктов орехов и т.д. Диета очень "добрая" с голоду не мучаешься.
Судя по отзывам о сыроедении, если питаться так месяц то улучшается сон, проходят боли в суставах, кожа, волосы, ногти становятся красивее и здоровее. Ну волшебные просто действия. Но на месяц меня точно не хватит)))
Второй день начался с картошки и хрена. Снова два часа ожидания а далее как и в первый день завтрак, обед, полдник, ужин.
Ну и итог на третий день утром взвесилась 78 кг, измерила талию 105 см.... Видно это диета не для меня. Буду искать другие способы постройнеть))) Расскажу вам позже о своих приключениях.
Кстати картошка с хреном тоже не сработала никак. То ли не было во мне никого интересного, то ли не работает этот способ.
Интересно узнать о вашем опыте сыроедения.
Спасибо за внимание)))