Мы часто уделяем время своему здоровью, питанию, заработку денег на питание, удобную и красивую одежду, щедро одариваем своим вниманием физический уровень. А как же остальные?
🤍Эмоциональный уровень тоже нуждается в нашем внимании также как ежедневная чистка зубов. Общение с собой, отслеживание эмоциональных реакций, какие мы испытываем чувства в тех или иных обстоятельствах, почему так.
💟Ментальный уровень тоже нуждается в нашем внимании и отслеживаниям но уже мыслей, догм, убеждений. Мысли начала поступков - есть такое выражение. Наши мысли формируют реальность, буквально если мы считаем что куда-то ходить не надо - мы туда не пойдем.
🤍Духовный уровень также важен. Каждый день, не только когда беда, кто-то сильно заболеет, а каждый день.
Возвращаясь к физическому - тут тоже не все так гладко. Важно учиться слушать свое тело, свои ощущения, не загонять его в угоду страхам, а вовремя давать отдых, ценные питательные вещества, здоровую физическую нагрузку.
То есть получается и о теле мы не так уж заботимся?
Гармоничная жизнь, как становится понятно, включает в себя более объемное знакомство с собой. Но это так интересно. Наши страхи и интересы, наши обиды и вдохновения, наши боли и смыслы, наше тело, наши мысли, наше восприятие мира и себя в нем- все это мы.
@moimiglaza_me