Позднее акне - это акне, возникшее или продолжающееся после 25 лет • Природа - гормональная: Как помочь:
Позднее акне - это акне, возникшее или продолжающееся после 25 лет
•
Природа - гормональная:
- инсулинорезистентность
- дефицит прогестерона ⬇️ (причин много: стресс, дефицит железа, возраст 35+ и др)
- на фоне ИР и дефицита прогестерона избыточная активность фермента 5-альфа-редуктазы, который тестостерон переводит в дигидротестостерон ⬆️
- повышенный пролактин ⬆️
Как помочь:
- Разобраться в причине. Для этого необходимо сдать все анализы - на гормоны (рекомендую оценивать половые гормоны только по слюне) и на витамины с микроэлементами, т к их дефицит может быть основой гормональных нарушений. В этом случае начинаем «чинить» организм с устранения дефицитов
- Питание немаловажно. Основные триггеры воспаления - сахар, молоко, глютен. В зависимости от наличия симптомов со стороны ЖКТ (вздутие, понос, отрыжка и тп) рекомендую либо протокол FODMAP (если симптомы есть), либо АИП (соответсвенно, если их нет). Иногда это комбинация двух протоколов. Длительность 5-8 нед с постепенным возвратом продуктов по особенным правилам. Может быть и антикандидный протокол при наличии характерных симптомов кандидоза
- Так же может быть назначен протокол 4R (remove, replace, reinaculate, regenerate) - удаление (микробов), замещение (помощь ЖКТ ферментами, желчными кислотами, бетаин при гипоацидности), заселение (пробиотики), заживление (регенеранты для восстановления слизистой кишечника)
- Нарушения сна и стрессы будут приводить к повышению пролактина, к дефициту прогестерона, и появлению акне. Следовательно необходимо эти моменты учесть и откорректировать
- Уход. Несмотря на то, что кожа при акне может быть жирной, я не рекомендую умывать лицо с пенкой/гелем утром, и никогда не порекомендую мыло ⛔️ Утром достаточно воды. Вечером - умывание с деликатным средством, которое не будет нарушать рН кожи (мыло просто убивает кожу, делая рН щелочным, вместо кислотного). После любого умывания следует этап тонизации с применением тоника или салфеток, пропитанных раствором кислот . Далее лечебный крем и спф 50 перед выходом на улицу. Какие основные активные ингредиенты в косметических средствах будут помогать бороться с акне: салициловая кислота, азелаиновая кислота, бензоил пероксид, различные формы ретинола
- Лечение так же включает процедуры у врача: BBL (программа анти-акне), курс химических пилингов (люблю Sesderma) и лечебных чисток (Holy Land, ZO), плацентарная и плазмотерапия (я выбираю обогащенную факторами роста плазму)
- БАДы, которые могут помочь в контроле акне: - гамма-линоленовая кислота (механизм связан с подавлением 5 альфа редуктазы) - инозитол и берберин (устранение ИР) - экстракт пальмы сереноя (подавление 5 альфа редуктазы) - пробиотики с L.reuteri , L.plantarum
- В тяжёлых случаях назначаются системные ретиноиды. Но перед их назначением обязательно сдать анализы и с доктором привести организм в норму, устранить дефициты, пролечить кишечник (если есть признаки дырявого кишечника), наладить питание (это основа основ), дабы после отмены ретиноидов все проблемы не вернулись вновь
