История о том как всего за 3 месяца может кардинально измениться твоё тело

Хочу рассказать вам про одного классного и позитивного парня Артёма, один из моих чемпионов, который благодаря моему онлайн наставничеству избавился от 17 кг внешних проблем и внутренних комплексов и получил новую форму и мужскую уверенность в себе Если ты тоже хочешь избавиться от лишних 12-17 кг веса, пиши в личку https://vk.com/andrey.fitness)) Мы с Артёмом познакомились в соц. сетях, он делал видео контент с разбором новых автомобилей и работал курьером в Москве, поэтому большую часть времени проводил за рулём своего авто Из-за маленькой активности дня и неправильного питания Артём не хило поправился и понял, что ЕСЛИ НЕ ВЗЯТЬСЯ ЗА СЕБЯ, ТО ПОСЛЕДСТВИЯ МОГУТ СТАТЬ ЕЩЁ ХУЖЕ Но Артём не знал с чего начать, как построить день и как вообще питаться, что можно, а что нельзя Мы с Артёмом списались, он рассказал мне о том, что хочет измениться и поэтому ему нужна моя помощь С какой внешней проблемой он пришел ко мне: - Вес 128 кг - Огромный размер одежды - Большой живот - Гинекомастия - Частая отдышка - Потливость тела - Стоптаная обувь - Тяжесть тела - Заниженная самооценка - Постоянная усталость и лень И так мы начали работать: - С утра взвешивание, замеры тела, фотографирования себя, для того чтобы отслеживать результат в 3-х показателях - Далее первые 3 дня у нас "тест драйв", узнаю образ жизни и какими продуктами питался и чего именно не хватало в питание по КБЖУ - После этого рассчитываю калорийность и БЖУ - Норму жидкости в организме - Какие витамины необходимо добавить в рацион - Определяю какую норму активности нам нужно выполнять - Составляю тренировочный план для дома/зала - Контролируем режим отдыха, сон - Рассказываю как будет проходить весь день После 3-х месяцев работы мы с Артёмом добились колоссальных результатов, не только внешних, но и внутренних: - Вес тела стал 110 кг (минус - 17 кг) - Сменили весь гардероб на размеры меньше - Избавились от отдышки - Появилась чувство легкости тела - Увеличилась мужская энергия - Постоянное чувство бодрости - Пропало стеснение и повысилась самооценка - Начал знакомиться с девушками - Появилась девушка Стоит только поставить: - Правильную цель ( которую мы выявляем во время диагностика) - Построить маршрут преодоления цели - Подобрать инструменты которые помогут нам прийти к цели - Постоянный контроль и созвон с подопечным для обратной связи И тогда мы получим классные результаты от которых ты будешь счастлив и ПОСЛЕ ЭТОГО ТВОЯ ЖИЗНЬ КАРДИНАЛЬНО ПОМЕНЯЕТСЯ