Ранняя спортивная специализация это интенсивное обучение одному виду спорта более 8 месяцев в год при исключении других видов. Мальчик посещающий только футбольную секцию более 8 месяцев в году будет считаться получающим спортивную специализацию.
Рост спортивных результатов и конкуренции способствует тому, что родители и тренеры отдают предпочтение спортивной специализации как методу, который, по их мнению, позволит ребенку быть более успешным в спортивной карьере.
Идея вполне логичная: ребенок занимается одним видом спорта, больше времени тренируется необходимым навыкам, не распыляется и по идее будет более успешен в конкуренции.
Но наука показывает, что все не так просто.
Было проведено исследование 1190 молодых спортсменов в возрасте от 7 до 18 лет. Те спортсмены, которые соответствовали определению ранняя спортивная специализация имели в 2 раза больше шансов получить серьезную травму, чем неспециализированные спортсмены.
Интенсивная тренировка одних и тех же групп мышц и отсутствие разносторонней деятельности может не позволить молодым спортсменам развить соответствующие нервно-мышечные навыки, которые эффективны в профилактике травматизма и не позволяют обеспечить необходимый отдых от многократного использования одних и тех же сегментов тела.
Кроме того, специализированные спортсмены с раннего возраста выступают на турнирах чаще, чем обычные спортсмены. А на соревнованиях риск получения травмы больше, чем во время тренировок.
От узкоспециализированных спортсменов больше требуют результатов. Это приводит к повышенному психоэмоциональному напряжению.
Сосредоточенность на одном виде спорта и связанные с этим временные обязательства могут способствовать изоляции от сверстников по возрасту и полу, особенно в подростковом возрасте, и могут изменить отношения со сверстниками, родителями и семьей. Это также ограничивает опыт в других видах спорта и деятельности. При этом дети могут упустить возможности для важного неспортивного опыта развития - взаимодействия со сверстниками, социальной активности и независимости.
Немногие люди, которые специализируются в спорте в молодом возрасте, достигают спортивного Олимпа. Подавляющее большинство отсеивается по пути. Ранний успех не является гарантией последующего успеха в элитном спорте. Ограничение опыта одним видом спорта круглый год может оказаться не лучшим путем вначале спортивной карьеры.
Источники:
- Sport Specialization, Part I Does Early Sports Specialization Increase Negative Outcomes and Reduce the Opportunity for Success in Young Athletes? Gregory D. Myer,
- Sports Specialization, Part II Alternative Solutions to Early Sport Specialization in Youth Athletes Gregory D. Myer,
- Abrams GD, Renstrom PA, Safran MR. Epidemiology of musculoskeletal injury in the tennis player. Br J Sports Med. 2012;46:492-498. [PubMed] [Google Scholar]
- American Academy of Pediatrics. Intensive training and sports specialization in young athletes. Pediatrics. 2000;106:154-157. [PubMed] [Google Scholar]
- Anderssen N, Wold B. Parental and peer influences on leisure-time physical activity in young adolescents. Res Q Exerc Sport. 1992;63:341-348. [PubMed] [Google Scholar]
- Andrew N, Wolfe R, Cameron P, et al. The impact of sport and active recreation injuries on physical activity levels at 12 months post-injury. Scand J Med Sci Sports. 2014;24:377-385. [PubMed] [Google Scholar]
- Andrew NE, Wolfe R, Cameron P, et al. Return to pre-injury health status and function 12 months after hospitalisation for sport and active recreation related orthopaedic injury. Inj Prev. 2012;18:377-384. [PubMed] [Google Scholar]