Ещё не решили, каким спортом хотите заниматься и как будете поддерживать форму в ближайшее время? Тогда ловите мою подборку спорт трендов в 2022-м году.
Слоу-тренировки
Вместо тренировок на износ актуальными станут «медленные» занятия: растяжка, йога, пилатес, танцы и конечно моя любимая утренняя зарядка. Даже 10-15 минут в день таких лайтовых активностей пойдут на пользу, снимут стресс, а не наоборот, как это часто бывает с кросс-фитом или тренировками в зале например.
Занятия в спорт клубе
Несмотря на опасения, что домашние тренировки захватят фитнес индустрию в связи с коронавирусными ограничениями, конец спортивным клубам ещё не скоро. Исследования 2021 года отмечают растущий интерес к бронированию занятий в фитнес-клубах. И это не удивительно! После изоляции и локдаунов мы соскучились по живым инструкторам и энергии группы. Поэтому офлайн формат и тренировки в студиях становится всё более востребованным. Занятиями в фитнес-клубах особенно заинтересованны люди, которые работают на удаленке, ведь для них это отличный способ отвлечься и выбраться из привычной обстановки.
Совместные тренировки
Тренировки с подругой или второй половинкой - отличный способ смотивировать друг друга на физическую активность и повод увидеться. По статистике, те, кто первый месяц занимаются фитнесом в паре с кем-то, на 63 % вероятнее будут посещать спортзал в течение 12 месяцев и дольше. А сколько нестандартных и эффективных упражнений можно делать со своим единомышленником.
Корпоративный спорт
Неопределенность последних лет отразилась на психологическом здоровье работников, поэтому многие крупные компании в 2022 году начнут активно инвестировать в корпоративные программы оздоровления. Совместные занятия сотрудников компаний, а также участие в спортивных мероприятиях и соревнованиях как внутри коллектива, так и между другими фирмами, станут популярными как никогда.