Девочки, давайте разбираться, куда пропадает либидо, и почему исчезает "желание". Либидо - энергия полового влечения.
⠀
Люди рождаются с определенным генетическим кодом, в него же включена сексуальная энергетика. У одних слабое сексуальное влечение, у других- сильное. И то, и другое нормально. Другими словами, это Ваша половая конституция.
Но есть факторы, влияющие на то, "хочется" Вам или нет:
• Чувства и эмоции к человеку. Это основное, самое важное. Если мужчина Вам не нравится, то вряд ли можно увлечься и получить оргазм от близкого общения с ним. Запахи играют в этом немаловажную роль, вспомните, яркую киноленту "Парфюмер", очень наглядно.
• "Воздух", который нас окружает. Время суток - день или ночь, зависит от Ваших предпочтений. Местоположение, атмосфера вокруг.
• Усталость и стрессы. Данные состояния способны значительно менять гормональный фон, не оставляя шансов гормонам влечения. Речь о том, что остается лишь желание прикоснуться к мягкой подушке.
• Гормональный фон. Здесь все гормоны в деле - женские и мужские половые, гормоны надпочечников, щитовидной железы, гипофиза.
Повышают либидо: тестостерон, эстрогены, прогестерон (его действие многолико, может вызвать и противоположный эффект).
Снижают либидо: пролактин (особо наглядно при грудном вскармливании), Т3 и Т4 щитовидной железы, прогестерон (для примера, одни беременные имеют очень высокое половое влечение, другим совсем не до этого).
• Приём препаратов, снижающих либидо (определённые комбинированные оральные контрацептивы, бета-блокаторы, противосудорожные препараты, некоторые антидепрессанты).
• Хронические заболевания и периоды их обострения. Если человек живет своей болезнью, то конечно, о половом влечении не может быть и речи.
• Воспалительные заболевания органов малого таза. Жжет, зудит и чешется, здесь всё ясно и без разъяснения.
• Так же к физическим аспектам снижения либидо относится отсутствие спорта, как такового. Как мы знаем, спорт имеет крайне положительное влияние на выработку
веществ, участвующих в биохимических процессах любви, об этом чуть ниже.
Итак, либидо состоит из:
Психологической составляющей (70%)
Гормонального фона (20%)
Физического здоровья (10%)
А теперь непосредственно о биохимии страсти.
Стресс, неудовлетворенность партнером, переутомление, негативные эмоции вызывают увеличение в крови кортизола и адреналина, вырабатываемых надпочечником. Они провоцируют головную боль, склонность к ожирению, повышение артериального давления, нарушение сна и повышение аппетита. При этом сводят на нет выработку "гормона любви" - окситоцина.
Окситоцин - уникален, его уровень значительно повышается при оргазме, тактильных взаимодействиях между ♂ и ♀, в родах, а также при кормлении ребенка грудью.
⠀
Кроме окситоцина большую роль играют эндорфины - это "подушка безопасности для нервной системы", её защита. Всем известные серотонин и дофамин ещё как участвуют в формировании влечения. Их снижение ведет к уменьшению либидо.
⠀
Что делать, если любить хочется, но не получается?
• Настроиться на контакт, обнять друг друга, поговорить "по душам", покормить ребенка материнским молоком перед предполагаемой близостью, если Вы находитесь в волшебном периоде лактации.
• Поставить себя на паузу и качественно поспать.
• Создать приятную атмосферу: свет, ароматерапия, любимая еда, совместные занятия спортом. Всё, что нравится именно Вам.
• Приобрести и воспользоваться духами с феромонами, окситоцином. Это работает.
• Не бояться прибегнуть к помощи проверенного грамотного психолога, сексолога.
⠀
Есть и другая ситуация: "Нет и не хочу".
В этом случае формируется порочный круг: половой жизни нет - формируются застойные явления в венах малого таза, что также снижает либидо.
Решением этой проблемы будет постулат: "аппетит приходит во время еды". Займитесь любовью, победите застой, и результат будет на лицо.
Нет полового партнера? На помощь придут упражнения Кегеля и их модификации. Здесь одни плюсы - улучшение кровоснабжения органов малого таза и наружных половых органов, укрепление мышц тазового дня и профилактика несостоятельности мышц тазового дня с формированием опущения стенок влагалища, выпадения матки.
Заинтересуйте себя взрослыми игрушками, почему бы и нет, ничего зазорного.
Итак, увлечься получилось, но оргазм Вы так и не испытали.
Оргазм - это яркое эмоциональное переживание кульминации интимной близости.
⠀⠀Женский оргазм чрезвычайно многогранен: от легкого чувства расслабления до бурных проявлений с судорогами и рыданием, вплоть до кратковременного выключения сознания.
⠀⠀В норме женщина должна испытывать оргазм не менее, чем в половине из общего числа половых актов.
⠀Почему не удаётся почувствовать оргазм?
⠀1. Проблемы в отношениях супругов, как бы это не звучало банально, но, если рыцарь Вас чем-то сильно не устраивает, то замок ему не покорить.
⠀2. Преждевременная эякуляция у полового партнера. Он всё, а Вам не хватило.
⠀3. Слабая половая конституция от рождения
⠀
Как вернуть оргазм?
Посетить психотерапевта. Ничего страшного в этом нет, зато сколько пользы. Только проверенного квалифицированного специалиста.
⠀
Эротический массаж. Можно, как до полового акта, так и во время. Подойдут любые типы массажа: классический, массаж стоп и т.д. Не умеете? Да всё Вы умеете, ему понравится. Делайте так, как хотели бы себе, потом меняйтесь.
Кожа - самый большой орган, в ней огромное количество чувствительных точек, стимуляция которых приводит к увеличению выработки эндорфинов, окситоцина, крайне необходимых для успешного полового акта.
Обменяйтесь опросниками, напишите друг другу письмо с любимыми зонами, пусть даже в шутку.
⠀
Ароматерапия. Массажные масла и свечи с ароматами, приводящими к возбуждению (например, гуарана). Очень широкий выбор в интим-магазинах.
⠀
Использование водорастворимой смазки. Оправдано в случаях несоответствия размеров половых органов, при недостаточном увлажнении по тем или иным причинам. Однако для лучшего результата - увеличьте прелюдию.
Медикаментозного лечения как такового не существует, волшебной пилюли нет. Оно может быть назначено лишь в целях устранения сопутствующих проблем.
Иногда может потребоваться хирургическая коррекция, об этом подробно писала в статье "Анатомия страсти".
А какие методы усиления либидо знаете Вы, поделитесь
Девочки, давайте разбираться, куда пропадает либидо, и почему исчезает "желание". Либидо - энергия полового влечения.
⠀
Люди рождаются с определенным генетическим кодом, в него же включена сексуальная энергетика. У одних слабое сексуальное влечение, у других- сильное. И то, и другое нормально. Другими словами, это Ваша половая конституция.
Но есть факторы, влияющие на то, "хочется" Вам или нет:
• Чувства и эмоции к человеку. Это основное, самое важное. Если мужчина Вам не нравится, то вряд ли можно увлечься и получить оргазм от близкого общения с ним. Запахи играют в этом немаловажную роль, вспомните, яркую киноленту "Парфюмер", очень наглядно.
• "Воздух", который нас окружает. Время суток - день или ночь, зависит от Ваших предпочтений. Местоположение, атмосфера вокруг.
• Усталость и стрессы. Данные состояния способны значительно менять гормональный фон, не оставляя шансов гормонам влечения. Речь о том, что остается лишь желание прикоснуться к мягкой подушке.
• Гормональный фон. Здесь все гормоны в деле - женские и мужские половые, гормоны надпочечников, щитовидной железы, гипофиза.
Повышают либидо: тестостерон, эстрогены, прогестерон (его действие многолико, может вызвать и противоположный эффект).
Снижают либидо: пролактин (особо наглядно при грудном вскармливании), Т3 и Т4 щитовидной железы, прогестерон (для примера, одни беременные имеют очень высокое половое влечение, другим совсем не до этого).
• Приём препаратов, снижающих либидо (определённые комбинированные оральные контрацептивы, бета-блокаторы, противосудорожные препараты, некоторые антидепрессанты).
• Хронические заболевания и периоды их обострения. Если человек живет своей болезнью, то конечно, о половом влечении не может быть и речи.
• Воспалительные заболевания органов малого таза. Жжет, зудит и чешется, здесь всё ясно и без разъяснения.
• Так же к физическим аспектам снижения либидо относится отсутствие спорта, как такового. Как мы знаем, спорт имеет крайне положительное влияние на выработку
веществ, участвующих в биохимических процессах любви, об этом чуть ниже.
Итак, либидо состоит из:
Психологической составляющей (70%)
Гормонального фона (20%)
Физического здоровья (10%)
А теперь непосредственно о биохимии страсти.
Стресс, неудовлетворенность партнером, переутомление, негативные эмоции вызывают увеличение в крови кортизола и адреналина, вырабатываемых надпочечником. Они провоцируют головную боль, склонность к ожирению, повышение артериального давления, нарушение сна и повышение аппетита. При этом сводят на нет выработку "гормона любви" - окситоцина.
Окситоцин - уникален, его уровень значительно повышается при оргазме, тактильных взаимодействиях между ♂ и ♀, в родах, а также при кормлении ребенка грудью.
⠀
Кроме окситоцина большую роль играют эндорфины - это "подушка безопасности для нервной системы", её защита. Всем известные серотонин и дофамин ещё как участвуют в формировании влечения. Их снижение ведет к уменьшению либидо.
⠀
Что делать, если любить хочется, но не получается?
• Настроиться на контакт, обнять друг друга, поговорить "по душам", покормить ребенка материнским молоком перед предполагаемой близостью, если Вы находитесь в волшебном периоде лактации.
• Поставить себя на паузу и качественно поспать.
• Создать приятную атмосферу: свет, ароматерапия, любимая еда, совместные занятия спортом. Всё, что нравится именно Вам.
• Приобрести и воспользоваться духами с феромонами, окситоцином. Это работает.
• Не бояться прибегнуть к помощи проверенного грамотного психолога, сексолога.
⠀
Есть и другая ситуация: "Нет и не хочу".
В этом случае формируется порочный круг: половой жизни нет - формируются застойные явления в венах малого таза, что также снижает либидо.
Решением этой проблемы будет постулат: "аппетит приходит во время еды". Займитесь любовью, победите застой, и результат будет на лицо.
Нет полового партнера? На помощь придут упражнения Кегеля и их модификации. Здесь одни плюсы - улучшение кровоснабжения органов малого таза и наружных половых органов, укрепление мышц тазового дня и профилактика несостоятельности мышц тазового дня с формированием опущения стенок влагалища, выпадения матки.
Заинтересуйте себя взрослыми игрушками, почему бы и нет, ничего зазорного.
Итак, увлечься получилось, но оргазм Вы так и не испытали.
Оргазм - это яркое эмоциональное переживание кульминации интимной близости.
⠀⠀Женский оргазм чрезвычайно многогранен: от легкого чувства расслабления до бурных проявлений с судорогами и рыданием, вплоть до кратковременного выключения сознания.
⠀⠀В норме женщина должна испытывать оргазм не менее, чем в половине из общего числа половых актов.
⠀Почему не удаётся почувствовать оргазм?
⠀1. Проблемы в отношениях супругов, как бы это не звучало банально, но, если рыцарь Вас чем-то сильно не устраивает, то замок ему не покорить.
⠀2. Преждевременная эякуляция у полового партнера. Он всё, а Вам не хватило.
⠀3. Слабая половая конституция от рождения
⠀
Как вернуть оргазм?
Посетить психотерапевта. Ничего страшного в этом нет, зато сколько пользы. Только проверенного квалифицированного специалиста.
⠀
Эротический массаж. Можно, как до полового акта, так и во время. Подойдут любые типы массажа: классический, массаж стоп и т.д. Не умеете? Да всё Вы умеете, ему понравится. Делайте так, как хотели бы себе, потом меняйтесь.
Кожа - самый большой орган, в ней огромное количество чувствительных точек, стимуляция которых приводит к увеличению выработки эндорфинов, окситоцина, крайне необходимых для успешного полового акта.
Обменяйтесь опросниками, напишите друг другу письмо с любимыми зонами, пусть даже в шутку.
⠀
Ароматерапия. Массажные масла и свечи с ароматами, приводящими к возбуждению (например, гуарана). Очень широкий выбор в интим-магазинах.
⠀
Использование водорастворимой смазки. Оправдано в случаях несоответствия размеров половых органов, при недостаточном увлажнении по тем или иным причинам. Однако для лучшего результата - увеличьте прелюдию.
Медикаментозного лечения как такового не существует, волшебной пилюли нет. Оно может быть назначено лишь в целях устранения сопутствующих проблем.
Иногда может потребоваться хирургическая коррекция, об этом подробно писала в статье "Анатомия страсти".
А какие методы усиления либидо знаете Вы, поделитесь
