⠀
У любого процесса должно быть начало и конец или промежуточный итог.
⠀
У нас есть глобальные процессы и малые.
Например вся жизнь человека - это глобально, день из жизни человека - это мало.
И каждый прожитый день - это вклад в качество всей жизни. Каждый день мы накапливанм какой то опыт и можем его положить в копилочку, а можем не заметить. Когда мы не замечаем то как живём, не даём здорового анализа, тогда начинается Хаос.
Другими словами: танцы на граблях, когда не делаешь выводов из данных уроков.
⠀
Хочу познакомить Вас с ТЕХНИКОЙ УСПЕШНОГО ДНЯ
⠀
Как вы уже поняли, каждый день - имеет начало и конец, и важно ставить точку перед началом нового дня, чтобы процессы из ВЧЕРА не тянулись, отвлекая вас из СЕГОДНЯ.
⠀
Упражнение делаем перед сном. Буквально 10 мин. Можно письменно, можно мысленно.
⠀
1. Прокрутить весь прожитый день, как ты его провел. Сделать анализ полезных поступков.
2. Ответить на вопрос, что ты хотел сделать и не сделал?
3. Что сделал того, что не хотел делать? О чем сожалеешь?
4. Что сделал хорошего, и чем восхищаешся?
⠀
Регуляпность такого анализа дня даст вам понимание, что вы делаете не то, чего хотелось и куда уходит ваша жизнь. И что вам нравится, где преумножать свое внимание.
⠀
Счастливой и осознанно жизни Вам ❤️
⠀
#счастье #любовь #жизнь #какизменитьжизнь #успех#успешныйуспех #психолог #психолог_юркова #жизньзаново #радостьжизни