🌿 Тема БИОЛОГИЧЕСКОЙ
И ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ ДЕТОКСИКАЦИИ объёмная и правильное поэтапное очищение организма от токсинов и шлаков требует консультации и сопровождения специалиста.🧐
Но, начать вести безопасный образ жизни и самостоятельно минимизировать поступление токсинов (ксенобиотиков) можно начать уже сегодня и сейчас, в своей повседневной жизни
Ограничение поступления токсинов
♻️ Старайтесь не покупать продукты в ПЛАСТИКОвой упаковке!!! И ограничить использование пластика в быту и НЕ НАГРЕВАЕМ #ПЛАСТИК!
⚠️Наиболее известны поливинилхлорид (ПВХ), полипропилен, полиэтилен, полистирол, поликарбонат.
❗️Сами по себе полимеры пассивны и не проникают в пищу, зато для промежуточных веществ и технологических добавок это не составляет труда
❗️Чаще всего это происходит при хранении продуктов или их нагревании. К тому же, пластик тоже подвержен «старению», выделяя при этом вредные вещества
♻️Храните пищу только в бумажных пакетах или стеклянных или керамических контейнерах
⚠️ не используйте и не готовьте в фольге! Замена: вощеная бумага
⚠️не используйте посуду с тефлоновым покрытием и ограничьте использование других скрытых источников тефлона (PTFE)
⚠️Используйте только хорошо очищенную воду
⚠️Максимально ограничьте использование бытовой химии и неорганической косметики
⚠️Не используйте антибактериальные мыла и антиперспиранты
⚠️Старайтесь использовать органические/green моющие средства
⚠️Используйте двойное ополаскивание при стирке
⚠️Используйте одежду из натуральных тканей, особенно прилежащую к телу
⚠️Постоянно проветривайте помещения. Используйте ионизаторы, чистки воздуха, кондиционеры
⚠️При езде в городе используйте внутреннюю циркуляцию воздуха / не ездить с открытыми окнами/ проветривать автомобиль, до того как в него садитесь (пластик фонит, тем более в жаркую погоду)
⚠️Выбирайте жильё в экологически более благополучном месте
⚠️Старайтесь не использовать токсичные стройматериалы
⚠️Избегайте нахождения во вновь отремонтированных помещениях
⚠️Избегайте установки силиконовых имплантов
⚠️Удалите амальгамные пломбы
⚠️Прекратите курить и избегайте пассивного курения
⚠️Старайтесь употреблять органические продукты
⚠️ Не ешьте сильно прожаренных продуктов ( жареная корочка=процессы гликации =старение)
⚠️Исключите употребление консервированных продуктов и др. промышленно
переработанных продуктов/ копченных продуктов/ транс-жиров и мусорной еды
(фастфуд)
⚠️Ограничьте потребление жирных продуктов животного происхождения
⚠️Не употребляйте продуктов со следами плесени
⚠️Сократите потребление алкоголя до рекомендуемого уровня или полностью его
исключите
🧬🔬Информация основана на огромном количестве исследований!
#детокс #detox #healthcouch
#заботаосебе