Частый запрос на консультации: как изменить жизнь?
🤷🏽♀️В само понятие «изменить жизнь» каждый вкладывает своё: кому-то хочется переехать, у кого-то не ладится с работой или личными отношениями, у других здоровье…
🗒На консультации я разбираю случай каждого человека, и даю подробные действия, но сегодня хочется рассказать об универсальных способах, которые подойдут всем, чтобы в вашей жизни начались уже какие-то движения к «изменению жизни»
1️⃣Во-первых, из нас очень сильно вытягивают энергию и силу все незавершённые дела: от больших (поменять документны, например) до мелких (отдать бабушке банку, для меня этот пункт актуален😂, бабушки всегда просят возвращать банки от своих солений)
2️⃣Второй пункт, который однажды круто вытащил меня из позорного состояния, когда хотелось только лежать: начать делать что-то по-новому, по-другому: привыкли просыпаться, идти в душ и потом завтракать? Поменяйте это местами, сначала позавтракайте, а потом идите в душ!
Когда-то этот пункт казался мне очень смешным, но в итоге оказался очень действенным, конечно, он не решает глобальные проблемы и запросы, но он уже помогает увидеть некоторые вещи по-другому.
Можно долго научно рассказывать 🤓 за счёт чего это работает, но в голове выстраиваются новые нейронные связи, мозг начинает работать, ведь теперь приходится отказываться от старого образа и создавать новые, а раз эти связи создаются в таких маленьких бытовых вещах, значит есть шанс и изменить их в глобальном смысле - просто попробуйте😉
3️⃣ Внедряйте новые привычки в свою жизнь ( я даже распечатала целый список привычек, которые бы я хотела внедрить и повесила его на холодильник - для меня это был своеобразный квест, сколько плюсиков поставлю за день) - напишите туда все от маски для лица до занятия спортом.
Вот такие простые, но действенные рекомендации, если вы не знаете с чего начать👆🏽
