Человеческий организм устроен крайне сложно. Вы когда-нибудь думали о том, что творится в нашем организме, пока вы заняты обычной рутиной? Вообще даже сложно представить то, насколько разнообразных, как сложных, так и простых реакций может быть осуществлено за одну тысячную долю секунды. И ведь это вполне нормальная работа для организма, не требующая, в лучшем случае, сильных затрат. Кроме того, нам не приходится участвовать в этих реакциях, чтобы получить желаемое организмом.
Скажите, что это настоящее чудо, не так ли?
К примеру, что стоит только система детоксикации. Она является не просто системой, а супер-системой.
Что включает в себя система детоксикации?
Итак, правильная и слаженная деятельность системы детоксикации обеспечивает работу следующих систем:
- Иммунитет кровеносной системы: вы получаете правильную работу всех белкой и форменных элементов (эритроцитов, лейкоцитов, тромбоцитов);
- Очищение печени;
- Система экскреторных органов (желудок, кишечник, почки, легкие).
Если детоксикация не будет проходить в организме, то вы столкнетесь с большими проблемами в нормальном функционировании вышеуказанных систем.
Согласно статистическим данным, более 70 000 всех синтетических химических веществ оказывают свое определенное воздействие на человеческий организм. Но перед тем, как оказать такое влияние, они в обязательном порядке подвергаются детоксикации.
Что включает в себя процесс детоксикации?
Нам уже известно, что токсины, присутствующие в нашем организме обладают различным происхождением. Некоторые из них попадают в организм извне (это экзогенные токсины), а часть других – благодаря метаболическим силам организм (это эндогенные токсины).
В качестве ключевых экзогенных источников токсинов воздух, который мы с вами вдыхаем регулярно, а также пища, поступающая в организм, вода и лекарственные средства.
Источниками эндогенных токсинов выступают нейромедиаторы и гормоны, а также эйкозаноиды, жирные кислоты и ретиноиды.
Обратите внимание! Порядка более 90% всех веществ, которые может образовать наш организм, в обязательном порядке должны пройти детоксикацию.
Процесс обезвреживания и выведения включает в себя два ключевых этапа:
- Первый этап. Печень начинает работать. В этот момент в ее «функциональные обязанности» входит перевод токсинов в водорастворимое соединение, которое будет обладать наименьшей молекулярной массой. В этот момент они получаются легче тех, которые были ранее в организме. Следовательно, становится проще вывести со стороны экскреторных органов (иными словами, желудочно-кишечным трактом, почками, легкими или кожей).
- Второй этап. В этот момент происходит непосредственная работа экскреторных органов по выводу токсинов.
Помните, что наша система детоксикации является полностью загруженной. Ей весьма проблематично работать в одиночку над «перевариванием» экзогенных и эндогенных токсинов. Поэтому каждый из нас может помочь системе.
Каким образом оказать помощь системе детоксикации?
Наладить работу возможно употребляя отдельные продукты. В качестве них называют:
- Квашеная капуста. Суперфуд на все времена, который бочками солили еще наши бабушки. В первую очередь это пробиотики, витамины С ( всего 150 гр., покрывает суточную норму) и К, а так же витамины группы В( В1, В2, В3, В6, В12). Молочнокислые бактерии, которые образуются при квашении капусты, поддерживают микрофлору кишечника, уничтожая патогенные организмы.
- Яйца. Содержат в своем составе серу, которая позволяет усилить процесс вывода тяжелых металлов (к примеру, кадмия). Кроме того, они помогают улучшить работу главного антиоксиданта в организме (глутатиона). Помимо яиц, сера содержится в большом количестве в брокколи, бобах, орехах, чесноке.
- Хлорелла. По своим полезным свойствам аналогична спирулине. В ней содержится хлорофилл, витамины группы В.
- Кинза. Благодаря действию полезных веществ, которые содержатся в кинзе, позволяют вывести свинец, фталаты, инсектициды.
- Амла. Является сушеным индийским крыжовником, в котором имеется большое количество антиоксидантов, чем в других ягодах, а также, чем в грецком орехе, какао. Кроме того, здесь вы найдете повышенное содержание витамина С. Благодаря данной ягоды вы снижаете риск возникновения многих заболеваний (стресс, астма, патологии сердечно-сосудистой системы).
Если вы будете включать в рацион эти, а также ряд иных продуктов, то можете быть уверены за нормальную работу системы детоксикации.