Многие задаются данными вопросами, но не все понимают, что ждать счастье бессмысленно, счастье не приходит, приходит умение его видеть.
Вспоминаются строки из школьного сочинения, что счастье – это не одно целое, а маленькие частички, являющиеся внутренним состоянием человека.
Прошло много лет, но ничего не изменилось. Также имеется понимание, что счастье является внутренним состоянием, в котором мы пребываем вне зависимости от всего, что происходит с нами и в окружающем мире.
Воспользуемся примерами из жизни о судьбе двух женщин, одна из которых несчастна, а другая счастлива.
«Кто сам считает себя несчастным, тот становится несчастным» Клод Адриан Гельвеций
Несчастная женщина, которая имея некоторые проблемы, в том числе связанные с состоянием здоровья, погружается в свой внутренний мир и абсолютно не замечает, что в её жизни всё не так плохо… Она имеет свой дом, сад, высокооплачиваемую работу, машину, любящего супруга, взрослые дети радуют её успехами и достижениями, но ей этого мало, она находится в преследовании счастья, как самоцели. Она уверена, что несчастна, постоянно думает о том, где найти это счастье и проводит свою жизнь в поисках счастья, словно бусинки, что слетела с нитки жемчуга, некогда обрамляющей тонкую шею…
А если посмотреть на действительно счастливую женщину, то можно увидеть, как она создаёт свой дом, увлекается творчеством, растит сад, уделяет внимание детям и внукам, радуется тому, что имеет, а не проводит свою жизнь в поисках счастья. В её жизни имеется множество проблем, в том числе и со здоровьем, и неприятных воспоминаний, но она не зацикливается на них. Будучи влюблённой в жизнь она ощущает себя счастливой в формате 24/7, как сейчас принято выражаться.
Стремление к счастью является общим чувством для всех людей
Явление счастья изучается такими науками как философия, этика, психология, а также богословием. Физиологи изучают счастье в тесной связи с так называемыми «гормонами счастья» — эндорфинами, серотонином и дофамином. На протяжении тысячелетий тема счастья предоставляет широчайший простор для творчества поэтам, художникам, музыкантам, артистам. И, конечно, каждый человек, идущий по жизни со всеми ее радостями и заботами, обязательно постигает в пути свое неповторимое маленькое Большое Счастье.
«Счастье – не когда ты всё имеешь, а когда ты получаешь удовольствие от того, что имеешь»
Возникает вопрос: что необходимо сделать, чтобы быть счастливым?
10 шагов к счастью:
1. Цените, что имеете. Обратимся к классику Антону Павловичу Чехову. «Чтобы научиться чувствовать себя счастливым постоянно, нужно усвоить две простые вещи: радуйся тому, что есть и не забывай, что могло быть ещё хуже».
2. Научитесь справляться со стрессом. В настоящее время имеется множество доступных способов и методик.
3. Нейтрализуйте недоброжелательных людей. Окружите себя людьми, с которыми вы чувствуете себя комфортно.
4. Больше думайте о себе и своих потребностях. Тема здорового (разумного) эгоизма актуальна на сегодняшний день.
5. Дарите частички счастья другим людям. Стремитесь к позитиву.
«Тот, кто делает добро другому, делает больше всего добра самому себе, не в том смысле, что ему будет за это награда, а тем, что сознание сделанного добра дает ему большую радость»
Луций Сенека
6. Чаще обращайтесь к природе, которая способна дать жизненные силы, положительную энергетику и вдохновение.
7. Заведите домашнего питомца. Общение с животными положительно влияет на наше психоэмоциональное состояние.
8. Найдите время для творчества, любимого занятия. Тем самым вы исключите скуку и единообразие из своей жизни.
9. В спешке заработать на жизнь порой люди не успевают пожить… Не торопитесь жить.
«Торопливость – универсальный враг – враг радости, мышления, здоровья, жизни» Шевелев И.Н.
10. Не держите обид, дарите прощение людям, осознавая, что обидеть вас можно только с вашего согласия, поскольку причина обиды зарождается в мыслях, а мысли находятся в вашей голове и подвластны лишь вам.
«Не держите обид, ваши обиды, кроме вас никому не мешают»
Омар Хайям
Берегите своё внутреннее состояние вне зависимости от всего, что происходит с вами и в окружающем мире и будьте счастливы!
Фотографии с информационно-телекоммуникационной сети «Интернет».