Грусть и радость, злость и агрессия, любовь и счастье - со всеми этими эмоциями ребёнку (да и взрослому, кстати) бывает нелегко справиться!
Он не осознаёт, что с ним происходит, не может понять, что случилось вдруг с телом, как ему пережить эти долгие секунды накала эмоций?! Особенно, если это отрицательные эмоции. Особенно, если дома не позволяется бурно реагировать…
Вы на канале психолога Виктории Гончаровой.
В такие сложные для ребёнка моменты на помощь могут прийти родители!
❓Как?
✅Словом!
Мы, игровые терапевты - открываю вам один из важнейших профессиональных секретов - пользуемся во время сессий техникой «Отражение».
Это проговаривание словами всех действий и чувств ребёнка.
😭Малыш ударился и плачет? Мы комментируем: Ты ударился, тебе больно, ты плачешь.
🤩Случилось какое то очень радостное событие, ребёнок хохочет от счастья и подпрыгивает на месте? Мы говорим: Ты счастлив, ты смеёшься и прыгаешь на месте от счастья.
☝🏻Самое главное в этот момент быть с ребёнком. Смотреть на него, видеть его, следить за мимикой и движениями, присоединиться телом (присесть, например), по-настоящему сопереживать чувствам ребёнка. Пусть ваш голос обволакивает и успокаивает его.
Со стороны ваши слова могут звучать странно, вам самим будет неловко произносить их, дети могут начать задавать вопросы: «Мама, почему ты так странно говоришь?»
🙌🏻Но это работает! Дети слышат, что их понимают и принимают. Они учатся соотносить эмоции и телесные реакции, учатся выражать эмоции, управлять собой.
Удивительно, но метод «Отражение» работает и со взрослыми. Проведите эксперимент. Отражайте чувства мужа или жены в течение дня (можете даже предварительно обсудить это). А позже пусть он/она поделится своими ощущениями. Они вас удивят!
Два дня в сториз мы много говорили о том, как словами можно поддержать человека, и как можно лишить радости победы.
Если вы не принимали участие в тренировке отражения, приглашаю сделать это сегодня здесь!
Как вы отреагируете на следующие ситуации:
✔️Малыш упал и ударил коленку. Горько плачет.
✔️Во время игры ребёнок в ярости сломал игрушку.
✔️Малыш получил долгожданный подарок и очень счастлив?
Жду ваших комментариев!
Психолог Виктория Гончарова