Самооценка способна влиять на статус в обществе и это факт.
Поэтому ради нее люди готовы на все.
Они готовы покупать последние гаджеты, дорогую одежду, большие тачки и даже вести себя высокомерно.
Но это не решает проблему.
Потому, что люди чувствуют, что мы излучаем.
И ни какой гаджет с яблоком не исправит низкую самооценку.
В сети "дохуа информейшн" (не переводимый диалект) как выправить самооценку.
Но есть две проблемы.
Первая, нужно отделить полезное от информационного ГМО.
Как опилки от улиток.
А второе, чтоб все понять требуется квадратная голова и без бутылки не разберешься.
Если кратко, Самооценка - это то, как мы себя оцениваем.
Засада в том, что самооценка постоянно плавает.
К примеру если человек чувствует себя уверенно в том, что он круто делает (скажем рисует), то в других ситуациях он (чаще всего) отдает оценку о себе, в чужие руки. А это не гуд.
В такие моменты уверенность летит по наклонной вниз...
И ни за каким напыщенным поведением и громкими словами мы не спрячем маленький размер нашего ... "административного здания".
Но как быть, если хочется изменений в статус, но не знаешь с какой стороны у коровы голова?
Существует техника которая как минимум помогает не уронить самооценку на уровень кладбища, что уже весьма неплохо.
Этого для начала будет достаточно.
Она проста в применении и в то же время эффективна.
Она способна избавить от головной боли и самобичевания.
Она также способна разбудить ваше чувство значимости.
Эту технику я специально разделил на две, так будет понятнее. Но суть у них одна.
1. Настраивайтесь на то, что не получится с первого раза.
Или даже со второго, десятого, тридцать седьмого...
Подход "сделать все с первого раза!" бьет по ожиданию.
А это в свою очередь бьет по самооценке.
Здравствуй пичалька и лишние бока от холодильника (он виноват =).
А подход "не париться" по первому результату снижает уровень ожидания, сохраняя самооценку и бодрость духа. Тем самым в других областях вы сохраните себе и нервы и уверенность в себе если что-то не получится.
2. Используйте "Контролируемые цели". Или правило "ограниченных пельменей"
Например, вместо цели «не есть после 18 часов» (бугага!), поставьте более управляемую - пить чай с шаурмой, вместо традиционного ведра пельменей и ящика майонеза.
Это простой и умный подход.
Со временем вы начнете замечать как самобичевание уходит и вы становитесь более уверенными, забивая болт на неудачи.
Ведь появится понимание, что в следующий раз, вы сделаете лучше.
А с этим ваша уверенность в себе и в своих действиях начнет расти словно бамбук.
"Дорогу осилит идущий."
В таком подходе заключена удивительная сила противостояния гнетущему окружению.
И нам не нужно пробиваться кувалдой, все будет идти своим ходом.
Сбавьте уровень ожидания/критичности и не отдавайте оценку о себе в чужие руки.
Начните применять.
Мир вам и д(б)обра.
P.S. Если тема понравилась, пишите в комментарии, раскрою ее с другой стороны.
Если понравилась статья, то поставьте сейчас лайк, подпишитесь на канал и поделитесь статьей в социальных сетях. Вам не сложно, мне приятно.
А вот здесь можно прочитать как избежать депреснесняка.