Каждый день состоит из выборов. Что надеть, что поесть, куда сходить, во сколько выйти, чтобы не опоздать... Мы тратим невероятное количество энергии и времени на то, чтобы совершить оптимальный выбор, боясь ошибиться. Я расскажу, как минимализм научит вас делать выбор проще и лучше.
Как минимализм научит вас делать выбор
1. Проверенный вариант
Наверняка у вас есть товары или продукты, которые проверены временем и вы не хотите искать им альтернативу. Я, например, очень консервативная в плане выбора косметики. Если найду что-то, что работает для меня, я буду этому верна до последнего.
Чтобы облегчить себе выбор, старайтесь быть консервативными. Если вы еще не нашли нужную вещь, пробуйте и экспериментируйте. Но как только нашли, совершайте выбор в пользу этого товара длительное время.
2. Что-то новенькое
Конечно не стоит полностью быть консервативным во всем и не пробовать что-то новое. Однако и новое пробовать стоит осознано. Выделите себе день, когда вы будете пробовать что-то новое.
Например, каждую первую субботу месяца или каждое воскресенье. В выбранный день старайтесь пробовать что-то новое: новое место для прогулки, новое блюдо, новый аромат. Можете предварительно составить список всего того, что нового вы хотите попробовать.
3. Фавориты
У вас есть что-то любимое? Например, вещь? Согласитесь, что пока она у вас есть, вы даже не думаете купить новую. Ведь она вам нравится, вы наслаждаетесь ею и хотите, чтобы она прослужила вам как можно дольше.
Постарайтесь определить своих фаворитов. Поддерживайте их пригодность как можно дольше. И меняйте их только в том случае, когда пользоваться ими совершенно невозможно.
4. Списки
Составляйте списки и тогда вам не придется тратить время на выбор. Списки дел, списки продуктов, списки образов на неделю. Все это позволяет вам экономить время на выбор.
Расписав все каждодневные дела, вы сможете просто следовать им, а не сидеть и думать, что же делать дальше и сколько времени это займет.
5. Границы
Если вы хотите попробовать так много и не знаете с чего начать, то начните с расстановки границ. Например, в этом месяце вы пробуете одно новое блюдо, покупаете одну новую вещь и ходите на одно новое мероприятие.
А после выбираете в этих границах то, что хотите сейчас наиболее остро. Так вы сможете одновременно и попробовать что-то новое, и не распыляться.
6. Не делать выбор
Поверьте, ваш список дел пестрит вещами, которые и вовсе можно не делать. Например, можно не откладывать дела на завтра, а просто не делать их. Ведь если бы это было важно для вас, вы бы уже сделали это.
Можно не покупать себе что-то, ведь вы жили без этого прекрасно все это время. Если вещи в вашей жизни незначительны, то можно и вовсе отказаться от их выбора.
7. Осознанность
Старайтесь подходить ко всякому выбору осознанно. Что для вас даст тот или иной вариант? Что сейчас для вас будет полезнее? Что вы подсознательно хотите выбрать?
Когда вы задаете себе вопросы, то принимаете свои мотивы. А это шаг к осознанности. Старайтесь совершать обдуманный выбор, а не импульсивный.
Очевидно, что мы не роботы и погрешности будут всегда. Главное не корить себя за них. Старайтесь 90% времени совершать осознанный выбор, оставляя эти 10% на спонтанность.