СЛОЖНАЯ К ИСПОЛНЕНИЮ ТЕХНИКА, в конце поста⤵️⤵️⤵️
Попросите человека рассказать о том, чего бы он не хотел или, что ему не нравится в себе, или о том, чем он не доволен🤔
⠀
Ооо, я уверенна, говорить об этом готовы многие и причём дооолго😄
⠀
А вот рассказать о том, за что можно себя похвалить, какие стороны собственной личности сильные или чем довольны в своей жизни, могут не многие🤷♀️
⠀
Так же, как и менять себя и свою жизнь тоже могут не все.
⠀
Почему❓
Фокусироваться на недостатках и негативе проще, потому что ничего не надо делать, а говорить об этом можно бесконечно. И собеседников найдётся много💁♀️
⠀
Жаловаться на судьбу?
Сколько угодно! По той же причине. ⠀
Чем опасно❓
🔻Потерей энергии
🔻Отсутствием развития и регрессом
🔻Быстро снижающейся самооценкой
🔻Потерей личностных границ
🔻Потерей уважения окружающих
🔻Пониманием, что жизнь прошла скучно и зря
⠀
Как исправить❓
✅Выпиши прямо сейчас, свои положительные и сильные стороны.
⠀
✅Напиши, как будешь их развивать дальше.
⠀
✅Хвали себя за любые усилия, которые делаешь ради себя.
⠀
✅Перестань поддерживать разговоры о жалобах на жизнь.
⠀
✅Говори о том, как нашёл выход из ситуации, а не как тебе в ней плохо.
⠀
✅Если тебе жалуются, задай в разговоре вопрос: «Как ты можешь это изменить?»
⠀
И сразу поймёшь, человек просто сливает на тебя свои эмоциональные помои или готов что-то менять и ему нужна твоя поддержка😉👍
⠀
Друзья, за что вы благодарны сами себе? Можете написать 5 своих положительных качеств?