Психотерапия изменила жизни тысячи людей. Слушая благодарные отзывы, мы тоже решаемся обратиться за помощью и лицом к лицу встречаемся с целым рядом вопросов и стереотипов. Психолог или психиатр – в чем разница? Не поставят ли меня на учет? А можно ли справиться самому? Кто-то заявляет, что психологи – это просто вытяжка денег. В самом деле, а как увидеть результаты зачастую дорогостоящих сеансов? Данная статья поможет вам разобраться в такой непростой теме, как психотерапия.
Самое главное, что следует понять перед началом психотерапии – это разницу между психиатром и психологом, и кто из них считается психотерапевтом
Психиатр – это врач, который может выписывать лекарства, ставить диагнозы и работать с психическими расстройствами (например, депрессией и тревожным расстройством). Психолог-консультант, в отличие от психиатра, не имеет медицинского образования и работает с психической нормой, которую также называют условной и индивидуальной, и не является психотерапевтом. Однако психолог, пройдя соответствующее дополнительное образование, может заниматься немедицинской психотерапией.
К кому же обратиться в случае, если вам требуется помощь специалиста?
В идеальном мире психологи, поняв, что их клиенту требуется помощь врача-психиатра, должны сообщить об этом. К сожалению, мы живем в мире неидеальном, поэтому некоторые психологи-консультанты пренебрегают этим правилом. Компетентные специалисты советуют сразу обращаться к психиатру или клиническому психологу, который также может работать с психическими расстройствами.
Не стоит пугаться слов «психиатр» и «психическое расстройство»
Понятие психической нормы является достаточно условным и индивидуальным. Многие психические расстройства могут быть вызваны физиологическими причинами, например, дефицитом определенных микроэлементов в организме.
Одна из самых распространенных страшилок на постсоветском пространстве – что психиатр поставит клиента на учет, он не сможет устроиться на работу, и прочие ужасы – канула в лету вместе с Советским Союзом.
Российское законодательство, регулирующее психиатрическую помощь, вообще не предусматривает такого понятия, как «учет». Нет никакого федерального реестра людей с психическими расстройствами. Профилактическое наблюдение осуществляется только с согласия пациента. Принудительные меры медицинского характера, например, принудительное лечение в психиатрическом стационаре, применяются по решению суда и являются санкцией по уголовным преступлениям.
Бытует мнение, что психологи «вытягивают» деньги из своих клиентов, проблемы которых можно было бы решить за пару сеансов
Действительно, психологи-консультанты работают с ситуациями, требующими небольшой помощи специалиста, например, адаптация в новом коллективе. Но проблему можно решить быстро только в случае, если у клиента нет более глубоких причин для ее появления. Работать в новом коллективе может быть сложно не только потому, что вы еще не знаете этих людей, но и потому, что у вас могут быть неразрешенные конфликты в прошлом. Не стоит этого бояться или стесняться – у большинства людей в наше время есть проблемы, которые решаются с помощью психотерапевтов.
Противники психотерапии часто говорят, что измерить и «увидеть» ее результаты практически невозможно
Однако специалисты утверждают: нельзя сделать универсальный перечень последствий психотерапии, поскольку каждый клиент и его запрос уникальны, и требуют индивидуального подхода.
Например, пары, которые обращаются к семейному психотерапевту в случае измены, будут вести себя по-разному после окончания сеансов. Какие-то пары расстанутся, потому что поймут, что их больше ничего не связывает, чьи-то отношения, наоборот, станут только крепче после преодоления трудностей.
Но большинство психотерапевтов сходятся в одном: если в процессе вам становится «светлее», если вы понимаете причины своих проблем и начинаете видеть пути их разрешения, то вы на правильном пути с правильным специалистом.