Наша планета почти приблизилась к победе над COVID-19, тем не менее, за два прошедших года, большинство из нас столкнулись лицом к лицу с этим вирусом🦠
Одним из последствий перенесeнного заболевания является выпадение волос. С чем же это связано? KINSLEY разобрал причины, почему же это происходит и как вирус влияет на волосы.
🔹Во-первых, конечно же, состояние стресса, в котором пребывает человек во время болезни. Стресс включает на максимум работу эндокринной и нервной системы, что приводит к отложенным осложнениям, таким как ослабление волосяных фолликулов.
🔹Длительный приём антибиотиков, противовирусных, иммуномодулирующих и иных лекарственных средств оказывают пагубное воздействие на печень и слизистую пищеварительного тракта, в связи с чем происходит сильная потеря волос.
🔹Волосяные фолликулы представлены клетками, которые сильно страдают от кислородного голодания, вызванного вирусом.
🔹У здоровых волос в нормальном состоянии есть три фазы - фаза роста, переходная фаза и стадия покоя. Короновирусная же инфекция приводит к нарушению обменных процессов в организме, в связи с чем, волосяные фолликулы пребывают в стадии покоя больше нужного, что приводит к их выпадению.
Итак, как же быстро восстановить волосы и вернуть им здоровый вид?
💠 Во-первых, следует проверить количество выпадающих волос - если после одного расчесывания на гребне остаётся суточная норма и более - не стоит заниматься самолечением и следует обратиться к специалисту - трихологу.
💆♀️Трихолог проведёт обследование, назначит нужные анализы и лечение, выявит причины выпадения волос или направит к нужному врачу - эндокринологу, гастроэнтерологу и другим.
Если же выпадение есть, но не критичное - следуйте простым нижеперечисленным рекомендациям:
💠 Измените свой уход за волосами. Выберете шампуни и кондиционеры без агрессивных веществ и сульфатов.
💠Увеличьте количество мытья головы. Плохое очищение кожи головы от сального секрета может привести к затянувшемуся выпадению.
💠На время лечения и восстановления волос откажитесь от обесцвечивания и окрашивания волос. Воспользуйтесь тонирующими средствами, которые действуют более деликатно.
💠 Начните приём витаминов и микроэлементов:
💊Витамин Д - именно он поможет вашим волосам и организму восстановиться после короновирусной инфекции.
Включите в рацион продукты, богатые витаминном Д: рыжий жир, жирные сорта рыбы, яйца, растительные продукты.
💊Железо - его недостаток является самой распространённой причиной выпадения волос.
Нормализовать уровень железа помогут такие продукты, как: мясо и морепродукты (особенно: печень и говядина), бобовые, шпинат, спаржа, брокколи, цветная капуста, ягоды м фрукты (особенно: гранат и яблоки).
💊Цинк - элемент, необходимый для регенерации и роста новых клеток. Его недостаток приводит к ломкости, сухости, тусклости и безжизненности волос.
Продукты, богатые цинком: индейка, курица и говядина, арахис и миндаль, шпинат, горох и нут, овсяные хлопья.
💊Биотин - элемент, способствующий укреплению волосяного покрова. В7 - это настоящий витамин красоты.
Содержится в персиках, молочных и кисломолочных продуктах, свиной и говяжьей печени, в буром рисе.
💠 Ограничьте наличие стрессовых ситуаций в вашей жизни, больше отдыхайте, проводите время на свежем и чистом воздухе. Также, благоприятна умеренная физическая активность - например, простая ходьба.
Таким образом, своевременно начав восстановление волос и организма после вируса - вы сможете быстро справиться с выпадением волос и вернуть им здоровье, силу и красоту.
С заботой о вас,
KINSLEY💗
#красота и здоровье #причины выпадения волос #домашний уход за волосами #2022 #выпадение волос #лечение выпадения волос #против выпадения волос #волосы #уход за волосами дома #как ухаживать за волосами