Всем привет. Сегодня хочу немного порассуждать на тему тренировок. Один мой хороший друг с SEOшного окружения задал мне вопрос, как тренироваться в свое удовольствие. Ситуация такая, в прошлом он тоже силовик, с отличными результатами, но, из-за ситуации со здоровьем, сейчас нельзя поднимать больших весов и занятия спортом стали менее интересны. Следовательно, теряется вся мотивация и заставить себя тренироваться стало тяжело.
По идее, разговоры на тему спорта всегда давались мне легко, так как я жил этим более 20 лет. Мне захотелось дать полезный совет, но данный вопрос заставил меня всерьез задуматься. Попробую ответить на его вопрос в форме диалога, как будто я все рассказываю ему лично (написать пост про это, тоже его совет 😉)
Чтобы ответить на этот вопрос, хочу сам вспомнить, что всегда меня мотивировало тренироваться на протяжении всех этих беззаботных лет моей жизни. Наверное в лет 5 я уже понял, что такое выступление на соревнованиях и как это круто, когда уважают чемпионов и радуются его победам. И лет до 7 моей мотивацией было стать такими же крутыми как дядьки с телека.
Когда я пошел на первую секцию по борьбе и в первый класс, я понял, насколько я сильнее большинства окружающих ребят и это, не могло не понравиться. Но, в это же время начало формироваться понимание того, что физическая сила очень нужна и в обычной жизни. Часто бывает, что в детстве, большинство дразнят и смеются над слабыми, а сильных в основном не трогают. Под словом "слабые люди" я никого не хочу обидеть, к ним я отношу людей, которые, в силу определенных обстоятельств (проблемы со здоровьем и нежеланием, да и вообще, мало кто просто в этом возрасте знает про спорт), не могли дать отпор обидчику. Так получается, что лет до 11-12 моей мотивацией было не только желание стать чемпионом, но и быть сильным, чтобы над тобой не подшучивали.
В возрасте 10-12 лет, когда началась средняя школа, мы все стали знакомиться с настоящими хулиганами. В моем случае и моей деревни, я бы даже назвал их другим словом. Таким подросткам было за радость унизить слабого и толпой забить младшего. А после всего этого происходили разборки, где того, кто был слабее, унижали на глазах у десятков зрителей. И вот в этом возрасте основной мотивацией было желание быть сильным, для того, чтобы не позволять издеваться над собой.
До 24-25 лет моей жизни, мотиваций было несколько:
- Стать самым сильным в мире, чтобы поднять над головой флаг сборной и войти в историю.
- Быть сильным, чтобы можно было поставить на место любого, кто будет вести себя неподобающе.
Затем, совсем пропало желание стать чемпионом, связано это было со многими причинами, основная из которых, это потребность зарабатывать деньги. Как только пропала данная мотивация, заниматься спортом стало не интересно. Я тоже, не испытываю большого удовольствия делать все те упражнения, что я делал раньше. От похода в зал, кайфую больше от общения со старыми друзьями.
Получается дружище, я и сам точно в таком же положении. Я могу только поделиться своими мыслями, но не проверенным на личном опыте совете. Последнее время стал замечать, что кайфую от чего-то нового. Этой зимой попробовал покататься на сноуборде, очень понравилось и есть большое желание совершенствовать навык катания просто для себя. Еще давным давно сидит желание с головой погрузиться в единоборства, чтобы координально поменять тренировки и уже не стремиться стать чемпионом мира.
Поэтому, совет такой) Найти какое-нибудь занятие, совершенно отличающееся от предыдущего. Которым можно будет заниматься без вреда для здоровья и которое, будет приносить наслаждение от самого процесса тренировки. Тогда можно развиваться без желания стать чемпионом.
Надеюсь мой совет окажется полезным) Кто-нибудь еще сталкивался с подобной ситуацией? Если да, расскажи в комментариях 👇😉
#спорт #спорт для себя #тренировки для здоровья #тренировки #тренировки для себя #спорт для здоровья #занятия спортом #поддержание формы #здоровый дух