Выплескивание гнева, снятие накопившегося раздражения дабы не перешло в психосоматику.
Чем чревато увлечение такими телесными техниками?
Да, такие техники дают облегчение после выплескивания эмоций и последующей разрядки.
Но качественно они ничего не меняют.
Вы просто регулярно занимаетесь сливом своей энергии в "подушку".
А ведь хочется жить, творить, достигать своих целей, чтоб ничего не мешало и было много энергии на это.
Неприятное событие, нестерпимые обстоятельства, неудобный человек, нужно что-то потерпеть, подождать, вы спрессуете, появляется раздражение, которое потом мешает и от него хочется избавиться.
Энергия, которая вырабатывается при стрессе по задумке природы должна быть использована на его преодоление. Устранение неприятностей, изменение обстоятельств на более благоприятные для вас, приобретение каких-то выгод.
Но не всегда это можно сделать в моменте, часто приходится ждать, терпеть.
Вот вы сливаете напряжение в подушку, головная боль вам не грозит и ваш мозг думает что ситуация разрешена, и больше не нужно над ней думать и как-то она больше не так актуальна, выход из нее очень легкий и в случае повторения можно также снять стресс. Здоровью ничего не угрожает, а выгод вы никаких не получили.
В таких ситуациях нужно находить баланс, сохранять свое хорошее самочувствие и достигать целей без вреда.