Болезнь Паркинсона — заболевание, при котором человек страдает от скованности мышц и болей, постепенно теряя способность двигаться. Вылечить эту болезнь нельзя, поэтому особенно важно знать о ее причинах и о возможностях профилактики.
Почему появляется болезнь Паркинсона?
Это заболевание очень распространено, но при этом не до конца изучено. Его связывают с возрастом, со старением. Симптомы появляются, если у человека снижается выработка дофамина, нейромедиатора и гормона, влияющего на сохранение когнитивных функций, а также на работу нервной системы. Количество дофамина становится недостаточным из-за повреждения нейронов, вырабатывающих его. Считается, что это может происходить по нескольким причинам, под влиянием ряда факторов:
- Старение. С возрастом снижается способность тканей к регенерации. Это, в том числе относится к тканям головного мозга.
- Наследственность. Если в семье уже были случаи болезни Паркинсона, риск ее развития повышается. Если заболевание обусловлено генетически, оно, как правило, начинает развиваться рано.
- Интоксикация или влияние усиливающих ее факторов. Это может работа на вредном производстве (постоянный контакт с пестицидами, солями тяжелых металлов и другими токсинами), неблагоприятная экологическая обстановка и даже хронический дефицит витамина D, необходимого для защиты нейронов от интоксикации.
- Поражение головного мозга в результате черепно-мозговых травм, развития опухолей, хронического нарушения кровоснабжения, например, при остеохондрозе.
- Некоторые перенесенные инфекции, влияющие на работу нервной системы, включая менингит, герпес-вирусы, энцефалит. Также изучается влияние новой коронавирусной инфекции на нервную систему. Уже есть данные о том, что она может провоцировать нейродегенеративные процессы.
- Курение и частое употребление алкоголя. Этанол и токсичные продукты его распада могут повреждать ткани головного мозга, вызывать или ускорять нейродегенеративные процессы.
- Хроническая усталость, влияние длительных или частых стрессов.
Можно ли защититься от болезни Паркинсона?
Так как это заболевание не до конца изучено, надежного способа защиты от него не существует. Тем не менее можно снизить вероятность развития болезни Паркинсона, если исключить провоцирующие ее причины. Для этого нужно:
- Правильно питаться. Рацион должен быть сбалансированным, не слишком калорийным. Желательно есть меньше продуктов, содержащих консерванты или искусственные добавки. Важно, чтобы с питанием человек получал достаточно антиоксидантов, омега-3, витамина D.
- Быть физически активным. Регулярные физические нагрузки поддержат здоровье сердечно-сосудистой системы, снизят риск ожирения, обеспечат нормальное артериальное давление и кровоснабжение головного мозга.
- Убрать стресс, курение и алкоголь. Важно нормализовать режим сна и отдыха: спать не менее восьми часов в сутки, избегать переутомления. Нужно ограничить употребление алкоголя и отказаться от курения.
Также врачи геронтологического центра "Панацея" рекомендуют регулярно проходить медицинские осмотры, соблюдать рекомендации лечащих докторов, если есть заболевания, а также обращаться за диагностикой при любых тревожных симптомах. Для болезни Паркинсона это нарушения движений, легкий тремор, бедность мимики, ощущение вялости и слабости.
Если понравилась наша статья, ставьте "лайки" 👍, подписывайтесь на наш канал ✔. Будет еще много интересного о гериатрии и геронтологии.
Другие наши статьи:
- Бред при деменции: как проявляется, и что можно сделать?
- Лекарства, которые вызывают деменцию (видео).
- Три продукта для долголетия (видео).
- Кто я? Где я? Какой сейчас год? Дезориентация при деменции.
- 5 частых ошибок в общении с больными деменцией.