Комплексы - это то, что порой берёт над каждым из нас вверх и заставляет сомневаться в себе, чувствовать себя недостойными любви, счастья, уважения и т.д.. Идеализируя других, мы забываем про самих себя, а вечные сравнения с теми, кто успешнее, красивее, богаче... выворачивают нас наизнанку, оголяя недостатки и заглушая достоинства. Так что же с этим делать?
- Ныряя с головой в проблему – успей прихватить акваланг. Каждый раз отдаваясь во власть своего внутреннего негатива я стараюсь вовремя встряхнуть себя. Нет, я не расправляю гордо плечи по одному щелчку пальцев и не смотрю на своё отражение в зеркале с нежностью и любовью. Такого со мной не случается. Но ловя себя на мысли, что «я не такая, как…, или «я недостойна того, чтобы…» я начинаю прислушиваться к себе, самоанализирую, выясняю, чего мне не хватает для полного счастья и удовлетворения. Такая встряска – переосмысление собственных ценностей – заставляет посмотреть под другим углом на многие вещи, в том числе и на людей, окружающих меня.
Возможно, именно поиск недостающего элемента в картине «счастливой жизни» сподвигнет на изменения, или же, наоборот, принятие того, что уже есть.
2.Найди дело, которое сочетает в себе два желания: «хочу» и «могу». То, что ты делаешь, и то, как ты это делаешь должно приносить не только удовольствие, но и пользу. Это придаст уверенности в себе и веру в собственные силы.
3.Прими своё прошлое. Понимаю, легче сказать, чем сделать… но сейчас серьёзно, подумай об этом, хотя бы попытайся - принять своё прошлое. Пойми, что тогда, с тем уровнем знаний, мировоззрением, образом жизни принятые тобой решения были самыми лучшими/верными для тебя. Осознай свои ошибки, прости себя.
Просто прости. Отпусти. Даже если сильно захотеть с прошлым всё равно ничего не случится. Сейчас тебе нужно думать о настоящем. Что там? Позади? Да ничего. Поэтому, прекрати уже оборачиваться. Смотри только вперед.