Много раз ловила себя на мысли: «Хочу быть счастливой», но что же нужно для этого? Казалось, что достаточно захотеть, загадать желание и тогда произойдет чудо: одним прекрасным утром, открыв глаза будет ощущение счастья, которое не закончится никогда!
Но что такое счастье лично для меня?
- Наверно мне нужно больше денег, тогда я смогу себе больше позволить и буду счастлива.
Заработок постепенно рос, но счастья я не чувствовала.
- Возможно, мне нужна своя квартира.
Потрудившись и вдоволь набегавшись сбылась и эта мечта. У меня есть своя жилплощадь, но опять что-то не то.
- Может надо море?
Отдыхала, жила на юге – всё не то.
И однажды я наткнулась на одно из упражнений, которое применяют психологи, коучи и часто встречается в саморазвитии – это «Колесо баланса». Оно помогает целостно взглянуть на жизнь и её составляющие.
Тогда я поняла, что всё своё внимание сосредотачивала на каком-то одном секторе жизни. Часто на финансах. Все силы бросала, чтобы увеличить заработок. НО в ущерб отдыху, путешествиям и творчеству. И у меня получилась одна из частых картин «работа-дом, дом-работа».
Из каких секторов состоит «Колесо баланса»?
В разных источниках написано по-разному. Чаще всего принято включать 8 основных сфер жизни: здоровье и спорт, саморазвитие, деньги, отношения с друзьями, отношения в семье, новые впечатления, карьеру и творчество. В других источниках предлагают разбивать на 10, 12 или 16.
Я попробовала разные вариации, порисовала круги, но что-то не то, чего-то не хватает. И случайно наткнулась на практику «12 дней после нового года».
Если взять «Колесо баланса» и скрестить с практикой «12 дней после нового года», то, по-моему, получается идеально!
Проанализировав несколько источников, я выбрала следующие сферы:
- Деньги, финансы, достаток.
- Личностный рост, развитие, саморазвитие.
- Яркость жизни, новые впечатления, отдых, путешествия.
- Здоровье, спорт, правильное питание.
- Окружение.
- Семья, род (прим. поколения), любовь.
- Работа, карьера, профессиональные достижения.
- Творчество, увлечения, хобби.
- Внешность.
- Рутинная жизнь, регулярные дела, распорядок дня.
- Любовь к себе, исполнение желаний.
- Духовность, эзотерика, интуиция.
Уделять внимание каждой из них – значит жить полноценной насыщенной жизнью. Возможно «прокачав» колесо, я смогу вывести себя на новый уровень счастья.
Сейчас применяя практику «12 дней после нового года», вы можете сразу писать цели или план развития на весь текущий год и выполняя его крутить колесо. Круто же?!
Пусть этот симбиоз разных идей носит название «Колесо счастья»
Итак, попытка номер …цать. Поехали!