Когда обращаться к психологу?
Сперва скажу, это дело добровольное, к этому надо прийти.
Лабковский рассказывал, как к нему на приём пришла супружеская пара. Он сразу спросил, чья была инициатива? Оказалось - жены. Проблема была в пьющем муже. Хорошо, пусть тогда муж выйдет, а мы будем работать с тем, почему вам не нравится жить с алкоголиком, но вы все равно терпите и живете. А у него нет проблем, он пьёт и ему хорошо.
Я долгое время утверждала, что со мной все ок. Мне было комфортно и копаться в себе я не хотела. Пока не нашла страничку психолога, посмотрела как она работает и начала плакать вместе с ее клиентами.
Потом, пришло осознание, что мне очень откликается как она работает, как хорошо становится этим людям, иии …
И что вы думаете? Я пошла учиться на психолога, как давно хотела! Но мне тогда казалось, что я не вынесу столько эмоций и боли других людей. Пока сама не поняла одну истину: когда у тебя не болит, оно не откликается. И я пошла в терапию!
И груз камней моей души стал спадать. Легче становилось день за днём, находились новые травмы, но я работаю до сих пор! И учусь у лучших. Чтобы уметь помочь так же!
Про образование будет отдельный пост)
К чему это я? У вас в первую очередь должно быть желание помочь себе снова обрести равновесие, чтобы внутри себя с собой вам было хорошо. Нужно набраться немножко смелости, всем тревожно и даже самим психологам иногда)
И самое важное, сформулировать то, что вас беспокоит в одном предложении. Например: я боюсь публичных выступлений, у меня сложности в этом, меня тревожит, я чувствую вину и т.д.
И помнить, что вас никто не осудит, мы сами очень заинтересованы в том, чтобы вам помочь!