Роль, которую смартфоны играют в нашей жизни, огромна, учитывая, что средний человек проводит за своим устройством более четырех часов в день. Неудивительно, что ваш телефон оказывает огромное влияние на многие аспекты вашей жизни, и ваши отношения не являются исключением.
Мы понимаем важность телефонных привычек и обнаружили некоторые из них, которые могут повредить вашим отношениям.
1. Не показывайте своему партнеру, чему вы улыбаетесь
Это заставляет людей чувствовать себя неловко и несчастно, когда их партнер физически присутствует рядом с ними, но наслаждается чем-то на своем смартфоне. Кроме того, ваш партнер может начать чувствовать себя неуверенно и ревновать, если вы улыбаетесь чему-то на своем телефоне.
Однако ситуацию можно легко изменить, если вы просто поделитесь тем, над чем вы смеетесь, со своим партнером. Недавнее исследование подтвердило, что пары, которые смеются вместе, остаются вместе дольше, так что не будьте такими невежественными и делитесь тем, что вам нравится, со своим любимым человеком.
2. Всегда носите свой телефон с собой
Мы все делали это, выходя из комнаты, мы берем с собой свой смартфон абсолютно без причины. Иногда кажется, что он приклеен к нашим рукам. Эта привычка имеет несколько последствий, первое из которых заключается в том, что ваш партнер может почувствовать, что вы что-то скрываете, что приводит к отсутствию доверия, ревности и усилению напряженности между вами двумя.
Во-вторых, если у вас всегда с собой телефон, вы, скорее всего, будете немедленно отвечать на уведомления, забывая о реальном мире и своем партнере, который физически ждет вас. Вместо того чтобы проводить время с теми, кто имеет для вас наибольшее значение, вы всегда отвлекаетесь — проверяете, что происходит в Facebook, Instagram и Twitter.
3. Фаббинг
Фаббинг расшифровывается как пренебрежение к телефону, и это привычка постоянно отвлекаться на свой телефон во время разговора. Несколько лет назад это было совершенно неприемлемо и грубо, но сейчас это настолько распространено, что люди перестали обращать на это внимание.
Недавнее исследование влияния фаббинга в отношениях показало, что 46,3% людей отметили, что их партнеры обманывали их, а 22,6% признали, что это вызвало проблемы в их отношениях.
4. Настоятельная необходимость немедленно проверять все уведомления
Объем информации, доступной с помощью устройств, неограничен, и кажется, что если мы не проверим прямо сейчас, то можем пропустить что-то важное.
Постарайтесь расставить приоритеты уведомлений, так как не все из них нужно проверять немедленно, и переведите маловажные уведомления в беззвучный режим. В конечном итоге мы уделяем слишком много времени этим отвлекающим факторам, и если вы сэкономите это время, его можно будет использовать для общения со своими близкими.
5. Ответы на электронные письма, связанные с работой, в нерабочее время
Вы и ваш партнер, вероятно, оба заняты и ведете очень динамичную жизнь. Для некоторых людей трудно оценить важность карьеры. В то время как ответы на рабочие электронные письма и звонки могут показаться вам нормальными, ваш партнер может быть недоволен этим.
Даже если ваша работа не может ждать, не забывайте, что есть кто-то, кто жаждет вашего внимания. Так что подождите до утра или даже до понедельника, чтобы ответить на рабочие электронные письма, но вечером и в выходные убедитесь, что вы вместе с теми, кто важен для вас больше всего.
6. Проверка вашего телефона во время ужина
В современном мире люди постоянно спешат, поэтому ужин - редкая возможность провести время вместе. Важно следить за тем, чтобы во время ужина не подключаться к своим устройствам. Смешно, как люди, живущие под одной крышей, могут стать совершенно незнакомыми только из-за недостатка общения и времени, проведенного вместе.
7. Замена нежности на смайлики
Под влиянием смартфонов мы начинаем забывать о нежности, заботе, проявлении любви и поддержки. Поначалу проще переслать картинку, а не показывать ее. А потом мы заменяем поцелуи крошечными смайликами.
Психотерапевты убеждены, что люди создают эмоциональные связи со своими устройствами, что вредно для здоровья и приводит к различным проблемам в отношениях. Если вы хотите иметь здоровые отношения, имейте в виду, что объятия, поцелуи, прикосновения и подарки нельзя заменить цифровым общением.
Есть ли у вас какие-либо из этих вредных привычек? Чувствуете ли вы, что смартфоны влияют на ваши отношения? Дайте нам знать, что вы думаете в комментариях!
Спасибо за подписку😉
#отношения #отношения в паре #любовь #любовь и отношения #психология #вредные привычки #здоровые отношения #соцсети #instagram #facebook