Полосы
⠀
Раньше я думала, что жизнь состоит из темных и светлых полос. И когда было светло, боялась потерять ее.
⠀
Ещё бы, я была тревожником, и для меня самым важным был контроль. «Если я не контролирую, то быть беде», думала я. Эдакий нарциссизм-только я могу повлиять и решить проблему.
⠀
Я пыталась сохранить светлую полосу во что бы то ни стало, а затем, когда она все же ускользала, научилась просто отпускать, и наступала темная полоса. Со временем, стала отмечать, что и она закончится, такова закономерность.
⠀
Затем я поняла, что наша жизнь как кардиограмма. То вверх, то вниз, по сути, та же самая зебра. И когда ровно, то уже мертво. А значит, когда только светло, или когда только темно, то тоже мертво? Несомненно. И я так не хочу.
⠀
Однако, после многолетней терапии, самоанализа и самонаблюдения, эти переходы я даже не отмечаю в своём сознании.
Они закономерно вплывают один в другой, не цепляя меня.
Сейчас мои полосы только на уровне психического восприятия. Они не могут повлиять на мою жизнь в целом.
⠀
Что это мне даёт? Я выше тревог и переживаний. Не они управляют мной, а я управляю ими. Я не впадаю в аффекты, в депрессии, в уныние, связанные с возникающими (абсолютно у всех) проблемными ситуациями. Мне не надо тратить силы на эмоциональные качели, я могу потратить их на что-то более приятное и важное для меня.
⠀
Конечно, не исключены выгорания и усталость, но сейчас мне некогда этим заниматься🙌🏻
