Есть ли в вашей жизни человек, который раздражает вас?
Возможно, кто-то постоянно подтрунивает над вами или высмеивает вас перед другими, донимает вас занудными разговорами или просто тупит.
Но одно дело, если этот "кто-то" появляется на горизонте раз в два года, и совсем другое дело, если он присутствует в вашей жизни постоянно.
Что делать, если это ваш коллега по работе, сосед или дальний родственник?
Другими словами, что делать, если вам каждый день приходится сталкиваться с человеком, который вызывает у вас агрессию?
👮 Обозначьте границы
Четко решите для себя, что вы можете стерпеть, а что для вас уже перебор. Строго придерживайтесь этих границ.
У вас есть собственное пространство как физическое, так и эмоциональное, и защищать его ваша прерогатива. Но помните, что о границах терпения, обозначенных вами, должны знать не только вы, но и тот, кто пытается его испытывать.
Вы должны четко дать понять, что для вас недопустимо.
🙄 Игнорируйте
Игнор — это очень эффективный метод борьбы с тем, кто вас раздражает.
Отвечая, вы даете этому человеку повод продолжать общение с вами. Если же вы будете молчать, то ему ничего не останется, кроме как переключить свое внимание на кого-то другого.
😬 Подсмотрите за другими
Если в вашей жизни появился человек, который вас раздражает, обратите внимание на то, как общаются с ним другие люди. Возможно, вы подсмотрите у кого-то тактику, которая станет для вас спасательным кругом.
Наблюдайте и пробуйте различные модели поведения, и в конце концов, вы обязательно найдете ту, которая вам поможет.
🤗 Будьте честны
Часто истинными виновниками того, что им кто-то досаждает, являются сами жертвы.
Причины этому могут быть самые разные: излишняя тактичность, застенчивость, желание всем угодить и т.д.
Будьте искренне. Прямота и открытость помогут вам избавиться от навязчивых персонажей.
Если у вас есть на разговор всего пять минут, предупредите об этом заранее, и тогда никто не сядет вам на уши на ближайшие два часа.
Если вы не можете оказать кому-то услугу, вместо того, чтобы оправдываться, дайте четкий отрицательный ответ. Отказывать можно тоже красиво 😉
Главное, запомните: агрессия — это разрушающее чувство!
www.annamarchenko.ru