Что делать если ваш друг/знакомый/член семьи постоянно ноет? 😐
⠀
Исходя из моего профессионального опыта, могу сказать, что когда ко мне приходит нытик, то работать с ним непросто. Это люди, после работы с которыми чувствуешь свою опустошенность. Вроде бы и разговор был не сверхэмоциональным, вроде бы и клиент был искренним и говорил, что его тревожит и мучает, но силы уходят. Некоторые называют нытиков энергетическими вампирами. В чём-то я согласна с этим.
🗣 Когда в психотерапевтической работе такому клиенту даёшь задание или предлагаешь эксперимент, в котором нужно с другой стороны посмотреть на проблему, определить степень своей ответственности за происходящее, тогда видишь как тяжело ему вдруг увидеть взаимосвязь событий и принять решение. Как будто невозможно осознать, что от него что-то зависит и он может изменить или отношение к проблеме или решить саму проблему. Если человек не готов к изменениям, то он больше не приходит к психологу. Скорее всего, находит других адресатов для своих жалоб. Если же мне удаётся проработать это неудовлетворённое детское желание нытика быть услышанным и понять, что для того, чтобы быть признанным и значимым, нужно приобрести другие навыки общения, тогда происходят удивительные, хоть и не быстрые изменения и психотерапия продолжается.
⠀
Зачастую в нашем окружении встречаются люди, с которыми мы стараемся не оставаться наедине, потому что все, что он скажет вы уже знаете, рассказ этот затягивается на долгие часы и вы чувствуете себя обязанным поддакивать, сопереживать и ждать, когда же этот человек вдруг вспомнит, что ему пора домой. Закрыв за ним дверь обычно хочется просто побыть одному и восстановиться.
⠀
❓Как общаться с нытиком, если это близкий человек или член семьи?
⠀
👉 Ведите с ним конструктивный разговор. Спрашивайте, что он сделал, чтобы изменить ситуацию. Прерывайте его на длинных монологах и задавайте неудобные вопросы, на которые он не готов ответить. Ограничьте время беседы в самом начале. Не работайте жилеткой для нытья, если это действительно не тот случай, когда человек переживает горе и ему нужно выговориться. Заботьтесь не только о других, но и о себе. 🙌