Как бы усердно мы не старались, мы не способны осознать многие простые вещи - контуры своего желудка или момент засыпания. 95-99% процессов в организме человека неосознаваемые, и это хорошо.
⠀
Если что-то в психике можно сделать автоматически, то так оно и будет. Иначе людям приходилось бы контролировать сокращение сердца, моргание глаз и прохождение пищи по кишечнику. Так себе удовольствие)
⠀
К примеру, если вы давно не пили воду, сигнал жажды заставляет клапаны в почках частично закрыться, чтобы выводить из тела меньше жидкости. Нет никакой нужды сознательно и вдумчиво закрывать эти клапаны. Но нам нужно осознавать, что мы испытываем жажду, чтобы пойти раздобыть чистую жидкость и не умереть от обезвоживания. После стакана воды мы забываем о жажде до следующего сигнала от организма.
⠀
Базовая идея такая: сознание нужно там, где проблема слишком сложная, чтобы ее можно было регулировать автоматически.
⠀
Часто мы заняты, и несколько часов легко можем не заметить, что хотим пить. Пару часов таких мучений организм вынесет.
⠀
А как быть с теми потребностями, без удовлетворения которых мы не умираем? (точнее, не умираем так же быстро, как от жажды). К примеру, люди не умирают за несколько недель из-за того, что им не хватает любви и заботы. Эти сигналы можно успешно игнорировать, не распознавать в сознании длительное время.
⠀
Но постепенно развиваются разные симптомы - тревога, бессонница, бесполезность, вина, апатия, тоска, пустота и так далее. Если с этим запросом ко мне в терапию приходит клиент, моя задача - помочь ему распознать, вывести в сознание (= осознать) свои потребности и причины их НЕудовлетворения.
⠀
Зачем нам нужно сознание? Чтобы решать проблемы, для которых нет универсальных врожденных алгоритмов. Найти того, кто будет заботиться о тебе, и о ком готов заботиться ты, - задача трудная и непредсказуемая. Не представляю, сколько должна весить "инструкция" для этого, если бы она шла врожденной.
⠀
Пару выводов:
- Мы можем осознать совсем маленькую часть процессов.
- Сознание - не случайная блажь духовного просветления, а функциональная часть психики, которая помогает выживать в сложном человеческом мире.