Чувствуете ли вы себя неловко в разговорах с людьми? Вам трудно определить причину этого? Вам кажется, что невозможно установить прочные и значимые связи с другими детьми и взрослыми, независимо от ситуации? Если ваш ответ на любой из этих вопросов - "да", то вам необходимо обратить внимание на то, как вы пытаетесь взаимодействовать с другими людьми, и посмотреть, как можно улучшить ваши социальные навыки, чтобы вы могли быстро общаться с людьми. Вот семь проверенных советов, которые помогут улучшить ваши социальные навыки и вывести вас в люди.
ПОДТВЕРЖДАЙТЕ СОБСТВЕННЫЕ ЭМОЦИИ
Многие проблемы, связанные с плохими социальными навыками, связаны с ошибочным пониманием того, что мы смотрим на других, чтобы подтвердить свои собственные эмоции и значимость. Это неверно. Вы и только вы несете ответственность за состояние своих эмоций, независимо от того, какие ужасные вещи кто-то может вам сказать. Будьте взрослым (или ребенком) и возьмите на себя ответственность.
НЕ ПЫТАЙТЕСЬ МЫСЛИТЬ ЛОГИЧЕСКИ О СОЦИАЛЬНЫХ ВЗАИМОДЕЙСТВИЯХ
Люди не являются рациональными существами, они являются рационализирующими существами. Большинство неловких социальных взаимодействий происходит из-за того, что один человек пытается логически интерпретировать действия или эмоции другого, когда логика просто не применима. Перестаньте пытаться быть логичным, и большая часть, если не все разочарование, которое вы испытываете, исчезнет.
ИЗБЕГАЙТЕ КРИТИКОВАТЬ ДРУГИХ
У социально неловких людей часто возникает проблема с изучением своего ментального фильтра и контролем над своим стремлением говорить все, что приходит им в голову, позитивное или негативное. Научитесь контролировать свою потребность критиковать других. Критика - это плохая привычка вербального общения.
МЕНЬШЕ ГОВОРИТЕ О СЕБЕ И БОЛЬШЕ О ДРУГИХ
Социальное взаимодействие было бы простым, если бы каждый хотел говорить только о другом человеке. Увы, так редко получается. Научитесь интересоваться другими людьми и находить наилучшие способы заинтересовать их в том, чтобы они узнали о вас, не вызываясь делать это за них.
СОСРЕДОТОЧЬТЕСЬ НА ВНЕШНЕМ
Постарайтесь стать более экстравертом, если вы интроверт (хотя биологически это невозможно), во всех сферах своей жизни, сместите фокус с себя на потребности других.
ПЕРЕСТАНЬТЕ ОБВИНЯТЬ ДРУГИХ
По аналогии с предыдущим пунктом, не обвиняйте других в том, что вы сами не умеете общаться или взаимодействовать в социуме. Только вы сами несете ответственность за воспитание в себе хороших социальных навыков.
ИЗБЕГАЙТЕ НЕГАТИВА
Никому не нравится находиться рядом с негативными людьми, и ничто так быстро не тормозит социальное взаимодействие или рост, как ваше собственное негативное отношение. Постарайтесь свести к минимуму осуждения и жалобы в любом разговоре.