Многие люди считают, что чем дольше они носят очки, тем хуже становится их зрение. Но правда ли это? Давайте разберемся….
Итак, представление обывателей формируется в результате того, что ношение очков дает вашим глазам большую нагрузку, поэтому мышцы, которые участвуют в акте зрения атрофируются, и как результат ваше зрение ухудшается. С другой стороны, ношение неправильно подобранных очков по рецепту врача может навредить вашему зрению. Оба эти убеждения имеют основания, но не совсем верны.
Для понимания стоит также разделить все очки на две большие группы:
1) очки для коррекции аномалии зрения;
2) очки для защиты органа зрения (солнцезащитные, для защиты от пыли и грязи и др.).
В этой статье акцент делается на первую группу, так как без консультации специалиста выбор коррекционных очков проблематичен. С очками же для защиты глаз, несмотря на наличие определенных нюансов, ситуация более простая и каждый для себя может сделать выбор без сторонней помощи.
Зачастую патология зрения прогрессирует независимо от того, носите вы очки или нет, но ношение очков как минимум позволяет вам видеть лучше. А это не малое преимущество, так как через зрение в наш мозг поступает от 65 до 90% информации.
Независимо от возраста, получение правильного рецепта для коррекции зрения улучшает качество жизни. Когда взрослые носят очки с неправильной для них силой линз, это может вызвать напряжение глаз, дискомфорт и даже симптоматические боли, но вероятность повредит зрение очень мала. Однако, если дети носят очки, выписанные по неправильному рецепту, то это может им навредить, к примеру, может ускорить прогрессирование близорукости.
Ношение очков означает, что ваше зрение отклонено от среднего принятого стандарта (оптимума) нормального зрения. Аномалии рефракции — близорукость, дальнозоркость и астигматизм — являются основными причинами того, что дети и взрослые во всем мире нуждаются в очках. Да, существует множество альтернативных вариантов коррекции зрения, но, как не крути, очки остаются вариантом выбора во всем мире.
Близорукость является одной из наиболее распространенных аномалий рефракции, и обычно она начинается в детстве. Патологическая дальнозоркость в детском возрасте статистически диагностируется значимо реже, но также имеет место быть. Пресбиопия, или возрастная дальнозоркость, начинается в возрасте старше 40 лет, но она поражает большинство взрослых, патологический процесс внутри глаза в последнем случае напрямую связан с возрастными изменениями внутри глаза, а не с врожденными аномалиями.
Для понимания появления аномалии мы должны представить строение глаза. В результате прохождения фотонов света через оптические среды глаза (преломление) формируется фокус зрения, который в норме должен совпадать с проекцией сетчатки. В случае формирования фокуса за сетчаткой принято называть аномалию – дальнозоркостью, до сетчатки – близорукостью. Физиологически люди с близорукостью плохо видят вдали, но хорошо - вблизи, с дальнозоркостью – плохо вблизи, и не всегда хорошо вдаль. При астигматизме виды аметропии в одном глазу сочетаются.
В результате наличия некоррегируемой аметропии, зрение может быть размытым или двоиться. Человек можете испытывать напряжение глаз или головные боли, могут возникнуть проблемы с выполнением таких обыденных действий, как вождение автомобиля или чтение.
У большинства населения в какой-то момент жизни развивается тот или иной тип аномалии рефракции, и им потребуется один из видов коррекции зрения.
К сожалению, среди людей были увековечены некоторые ошибочные представления о том, как работают очки и к каким ненужным последствиям они могут привести.
Мифы об очках и остроте зрения
Существует несколько распространенных мифов об очках, которые необходимо развеять:
1) Ношение очков ослабляет глаза.
Некоторые считают, что тренировка глаз к фокусировке без очковой коррекции укрепит мышцы глазного яблока и предотвратит быстрое прогрессирование аномалий рефракции. Это неправда. Отсутствие коррекции зрения может привести к перенапряжению и усталости глаз у взрослых, а также может усугубить аномалии рефракции, особенно близорукость у детей. Очки фактически дополняют линзы (преломляющие оптические среды) внутри глаз, тем самым повышают четкость изображения, обрабатываемое далее мозгом.
2) Ношение очков по неправильному рецепту может привести к повреждению глаз.
Очки должны быть выписаны специалистом и только по показаниям!Привыкание к новым очкам обычно занимает от нескольких дней до двух недель. Если через несколько недель вы все еще плохо видите в очках или они у вас вызывают неприятные ощущения, возможно, ваш рецепт на очки некорректный и сила очковых линз слишком слабая или сильная. Иногда, когда это случается, то это часто вызывает головные боли, напряжение глаз и усталость. Однако взрослым не о чем беспокоиться. Получение правильного рецепта на очки уберет напряжения глаз и ношение очков станет более приятным. У детей же наличие неправильного рецепта может увеличить скорость прогрессирования аномалии рефракции, поэтому важно получить максимально точный рецепт на линзы на первом визите врача.
3) Также считают, что ношение очков может привести к атрофии мышц глаз и что принуждение ваших глаз фокусироваться без очков или с меньшей оптической силой линз, чем вам нужно, может предотвратить прогрессирование аномалий рефракции.
Хрусталик глаза может менять свою кривизну (форму), чтобы регулировать фокус света, попадающего на сетчатку. С возрастом связки на котором держится хрусталик ослабевают, а сам он становится плотнее и тверже. В результате глазу труднее правильно фокусировать свет на сетчатке. В этом заключается основа патогенеза старческой пресбиопии. Заманчиво полагать, что тренировка связок и ресничных мышц глаза позволит вам дольше сохранять остроту зрения, но это неправда. Постоянные изменения формы хрусталика оказывают большее влияние на остроту зрения, и тренировка этих мышц не может научить ваши глаза изменять форму хрусталика настолько, чтобы видеть ясно.
Пресбиопия, или возрастная дальнозоркость, не усугубляется ношением очков для чтения. Правда с возрастом вам все-таки придется "усиливать" очки (если у вас не было операции по замене хрусталика), в среднем на +1,0 диоптрий каждые 5 лет. От этого никуда не деться – старость.
Близорукость имеет другую первопричину. Близорукость вызвана удлинением глаза и переносом фокуса перед сетчаткой. Это скорее генетическое, чем возрастное заболевание. Однако дети, у которых нет адекватной коррекции усугубляют прогрессирование близорукости.
Для более ясного видения дети без коррекции самостоятельно корректируют близорукость, держа книги близко к лицу или сидя ближе к телевизору, прибегают к попыткам щуриться или отодвигать (натягивать) веки.
Независимо от типа аномалии рефракции, которая есть у ребенка, его зрение будет постепенно ухудшаться. Ношение очков не приводит к прогрессированию аномалии рефракции, зачастую способствует даже стабилизации. Ухудшение - это особенность патогенеза заболеваний глаз.
Соблюдение рецепта на очки означает, что пациент будет продолжать четко видеть благодаря очковым линзам, адаптированным к потребностям вашего зрения.
Что происходит, когда человек носит неподходящие по оптической силе для него очки? Если очки подобраны неправильно, то развивается напряжение глаз, симптомами которого являются:
- болезненность в области глаз или вокруг них;
- зуд или жжение глаз;
- сухость глаз или чрезмерное слезотечение;
- расплывчатое или двоящееся зрение;
- постоянные головные боли различной интенсивностью;
- болезненность в области шеи, плеч или спины, часто взаимосвязь с плохой осанкой для коррекции проблем со зрением;
- проблемы с концентрацией внимания;
- чувство усталости, возникает желание закрыть глаза.
Существует множество причин, по которым люди не всегда носят очки несмотря на наличие медицинских показаний.
Чаще всего это парамедицинские причины. Просто не нравится, как они выглядят, к тому же очкариков могут дразнить.
Однако, как рассматривалось ранее, помимо комфорта и эстетики, некоторые опасаются, что слишком частое ношение очков ослабит их зрение и что они будут все чаще полагаться на них, чем при первом ношении.
Исследование, проведенное в Нигерии, опубликованное в 2019 году, показало, что 64% студентов считают, что ношение очков может повредить глазам. Исследования, проведенные в индийском штате Карнатака, показали, что эта цифра составляет 30%, а в Пакистане 69% людей чувствуют то же самое. В Бразилии даже медицинский персонал считал, что ваши глаза постепенно ослабеют из-за ношения очков. Есть ли какие-либо доказательства того, что они правы? Думаю, что это мы уже рассмотрели ранее.
Преимущества ношения очков, если вы ребенок, которому они нужны, очевидны. Глаза детей должны научиться видеть, поэтому, если у них нет подходящих очков, у них может развиться амблиопия (“ленивый глаз”), потому что у них никогда не было четкого изображения на сетчатке. Также было доказано, что правильная коррекция зрения улучшает скорость чтения и снижает риск развития косоглазия у детей.
Последнее, на что хотелось бы обратить внимание, это популярность очков в последнее время. "Спрос рождает предложение", а количество людей с аномалиями рефракции на фоне изменения образа жизни непрерывно увеличивается. Поэтому очки на сегодняшний день перешли в разряд аксессуаров подчеркивающие вашу индивидуальность и личность, и стали столь же популярными как брендовые часы или обувь.
И хотя есть множество причин отказаться от ношения очков, страх, что вы можете навредить своему зрению, не должен входить в их число.
Будьте здоровы и счастливы!