ОСТАТЬСЯ НА СВОЕЙ СТОРОНЕ.
На днях пришла в парикмахерскую, смотрю, моего мастера нет на месте. Звоню ей, она мне говорит: "Я уже ушла, потому что ты должна была прийти час назад".
Что происходило в такие моменты внутри меня раньше: я начинала сомневаться в себе, на фоне чего сразу забывалось, на какое время мы действительно договаривались, в итоге, мне казалось, что мой собеседник прав безоговорочно!
Тяжелее всего была эмоциональная составляющая: разъедающее неудовлетворение собой, раздражение и желание поскорее любыми способами сгладить ситуацию. Это были признаки того, что в этот момент "в полный рост" проявлялся мой Внутренний критик. И я была на чьей угодно СТОРОНЕ, ТОЛЬКО НЕ НА СВОЕЙ.
Однако в этот раз такого не случилось. Моё эмоциональное состояние не изменилось: я осталась доброжелательной и к себе, и к своему собеседнику. Мы спокойно договорились о том, что я подожду мастера 10 минут.
Я осталась НА СВОЕЙ СТОРОНЕ, не прилагая усилий, это произошло само собой. Потому что внутреннего конфликта больше нет, как и траты энергии. Я бы осталась для себя ХОРОШЕЙ, даже если бы перепутала время. Мне можно ошибаться, я же человек!
Всё-таки, ИНВЕСТИЦИИ В СЕБЯ ОКУПАЮТСЯ (ещё раз в этом убедилась) : терапия личная и групповая, обучение, тренинги и семинары. Всё это усилило мою Взрослую заботливую часть личности, голос которой сейчас уверенно звучит в моей голове:
ты можешь ошибаться,
я с тобой,
ты хороша сама по себе.
И совсем не хотелось в этой ситуации искать виноватого, не было смысла самоутверждаться за счет другого. Зачем? И так все ОК)
Зато, когда мой парикмахер открыла свою записную книжку и увидела там не то время, которое она предполагала, это было очень смешно, мы весело посмеялись 😁
#внутреннийкритик
#насвоейстороне #внутреннийребенок
