Наш организм состоит не только из внешней физической оболочки, но и внутренней составляющей. Это наша энергия, работа нервной системы, мысли. Для правильной и гармоничной работы организма и всех органов, необходимо, чтобы человек высыпался, не испытывал стресс, ел полезную еду и пил чистую воду.
На телефоны, телевизоры, планшеты наш организм тратит очень много внутренней энергии. Практически вся она уходит на употребление ненужной информации. От истощения нервной системы начинают появляться болезни внутренних органов, о которых человек может даже не догадываться. А когда узнает, бывает слишком поздно.
Так, например, болезни желудка и пищеварительной системы связаны с затыканием человека. Ему не дают права голоса. За него все решают другие. Болезни легких, частые бронхиты – ругань в семье и страх. Болезни коленей и ног – человек идет не по тому пути или что-то он делает неправильно. Рак – обида. Этот список можно продолжать бесконечно. Нервное состояние и агрессия, как у меня – это беспомощность и отчаяние. Таким людям также не помешает медитация.
Я не смогла выдержать февраль без сладостей и мучных изделий. Поэтому мой вес остался прежним 68,5 кг – не похудела. Взамен получила нервные срывы, постоянный стресс, болезнь эта еще новомодная, потом повторно заболели дети и муж. Смеемся, что он уже в четвертый раз болеет этой заразой. Еще и этот Дзен высасывает из меня все соки. Когда уже я прекращу писать за копейки? К тому же сейчас все читают про отношения между странами. Рукоделие, котики и тупые ролики ушли на второй план. Хотя, знаете ли, что Яндекс – это швейцарская компания? Она тоже должна уже когда-то ограничить Россию санкциями. Вопрос только, когда?
Так что после своего очередного срыва решила заняться внутренним здоровьем. Подруга поделилась со мной роликом «Йога для начинающих». Она состоит из медитации и практики. Упражнения, то есть практика, помогут мне, возможно, скинуть лишний вес. Но я уже на это теперь не обращаю внимания. Я каждый день теперь благодарю небеса, за то, что мы проснулись.
Практика длится полтора часа. Мне не хватает терпения заниматься так долго. А надо бы… Возможно, заменю йогу бегом по утрам.
Чтобы увидеть наглядно, как проходит медитация, мы с котом сняли видео. В конце ролика он мне чуть не сносит камеру. Остальные части йоги и упражнений возможно тоже сниму.
А мой ком шагов к похудению увеличился еще на 1 пункт. Не ем сладости и мучные изделия и добавляю к ним йогу.
Понравилась статья? Ставьте лайк и подписывайтесь на канал.