У каждого была такая ситуация в жизни: вы рассказываете оживленно ситуацию из прошлого, красочно описывая ее, тем временем на вас изумленно смотрят ваши друзья и удивляются, ведь «такого не было». «Было!» с уверенностью доказываете вы им.
Но что, если действительно такого не было? Тогда откуда взялись эти воспоминания у меня в голове, спросите вы.
Я отвечу вам. Это ложные воспоминания и появились они в вашей памяти не просто так.
Ниже я подробно расскажу, что такое эта ложь и почему она появляется в нашей голове.
Человеческая память — это огромное хранилище воспоминаний. В ней можно найти абсолютно любую информацию, достаточно только разобрать все по полочкам и то, что вам нужно обязательно отыщется. Но почему возникают ложные воспоминания?
В конце 90-х годов произошел очень громкий случай. На женщину напали и совершили преступление.
На опознании ей дали несколько фотографий, и она указала на одного парня. Была уверена на все 100 процентов, что это он. Его посадили и провел он вне свободы около 15 лет. Спустя время выяснилось, что девушка ошиблась и это было ложное воспоминание. Однако жизнь того человека пошла под откос.
Откуда они появляются, воспоминания.
Элизабет Лофтус, исследователь человеческой памяти проводила эксперименты.
Допрашивая свидетелей после дтп, она задавала уточняющие вопросы, к примеру: а вы видели эту фуру или грузовик какого цвета был? И многие несмотря на то, что не видели начинали в памяти искать тот самый грузовик, придумывая остальные детали, это происходило непроизвольно.
Предположим, что их показания были на основе стрессов и под влиянием эмоций свидетели начинали придумывать, тогда давайте разберем другие примеры.
У прохожих в торговом центре спрашивала о том, видели и они ребенка, во что он был одет и куда направился. Свидетели указывали недостоверные факты, многие видели этого ребенка, которого на самом деле не было.
Почему они появляются?
- Наша память очень гибка. И она подстраивается под разные ситуации.
Если в памяти пропали какие-то кусочки информации, мозг может достроить картину и найти недостающий пазл в своем воображении.
- Так же воспоминания меняются из-за стороннего воздействия.
Ребятам после похода показали фотографии, где был добавлен один персонаж, участникам задавали вопросы, касающиеся его и о отдыхе в целом. Большая часть добровольцев узнала этого самого фейкового человека и даже рассказывали истории, связанные с ними.
- На память так же влияет наша психика.
Плохие негативные события пропадают из нашей памяти, и чтобы не было пробелов, мозг заполняет эту информацию чем-то другим.
Как тренировать память и избавиться от ложных воспоминаний? Наша память — это очень огромный архив данных, возможно временами и не самый достоверный. Но не стоит из-за этого переживать.
Тренируйте память, втесняйте неизвестные воспоминания, записывайте на диктофон и фотографируйте. А если совсем все плохо, то пользуйтесь дневником или записной книгой.