Специалисты уверяют: причина плохого сна — не только стрессы и хроническая усталость, но и неправильно подобранное постельное белье. Мелочей здесь нет: важно и качество белья, и его цвет, и рисунок.
В моде — природа
Материалы. Самое лучшее постельное белье — натуральное. Популярнее всего — хлопок, затем — лен. «Король» тканей — шелк, лучший — тот, что сделан вручную. В моду входит и бамбуковое полотно — оно мягче хлопка, а блеском напоминает шелк и кашемир. Общие достоинства натуральных материалов — они гигроскопичны, воздухопроницаемы, мягки и долговечны (хоть и в разной степени). В отличие от синтетики.
Дизайн. Из какого материала лучше постельное белье, мы уже выяснили: натуральные ткани даже с авангардным рисунком будут «отсылать» к природе. Усилят этот эффект цветочный узор, традиционный бельевой декор (кружево, вышивка и т.д.), орнаменты в этническом стиле.
Выбираем по цвету
Иллюзии. Цвета делятся на ахроматические (черный, белый, серый) и хроматические (все остальные, обладающие тоном). Установлено, что теплые тона (желто-красной гаммы) способны повысить давление и скорость реакции, частоту пульса и дыхания. Холодные (зеленой и синей) — наоборот. Такое белье идеально для спальни на солнечной стороне: температура в помещении кажется на 2-3 градусы ниже реальной. Ахроматические тона могут вызвать цветовой голод, а следом — апатию и сонливость. Их плюс — они не искажают цвет кожи человека и не меняются при электрическом освещении, в отличие от хроматических.
Для детей. Как выбрать постельное белье для детской? Ориентируемся на возраст, пол и характер ребенка. Считается, что розовый — «девчачий» цвет, однако психологи уверены: он ассоциируется с радостью и надеждой и подойдет для любого малыша. Эксперименты показали: когда в больнице стали использовать розовое постельное белье, пациенты быстрее пошли на поправку. Бирюзовый — для спальни подростка: он стимулирует волю, направляет внутреннюю энергию в «мирное русло». Зеленый снимает напряжение и раздражительность — хорош в любом возрасте. Есть и «цветовые» противопоказания: голубой цвет не нужен ребенку до 3 лет — в этом возрасте у 50% детей с ним связаны проявления дальтонизма.
Для супругов. Синий, фиолетовый и голубой считаются цветами интимности, гармонии, безопасности и некоторой загадочности. Коричневый и кремовый создают атмосферу покоя. Какое постельное белье лучше выбрать, если один супруг — «жаворонок», а другой «сова», одному помогают проснуться сочные цвета, а второй от них не может глаз сомкнуть? В подобных случаях можно остановиться на белье в ахроматических тонах.
Для здоровья. Из всех цветов только белый не имеет выраженного влияния на состояние человека. Серый и черный делают спальню «темной»: в ней легче заснуть, чем в цветной, но труднее встать. Дизайнеры советуют дополнять ахроматические тона яркими орнаментами, вообще «разбавлять» их цветом. Красный улучшает кровоснабжение тканей, увеличивает число эритроцитов, но вместе с тем повышает давление, делает чаще пульс и дыхание. Поэтому красное постельное белье противопоказано пожилым людям и тем, кто страдает бессонницей. Укрепляет сердце, легкие и сосуды фиолетовый, но при этом он может вызвать депрессию. Желтый и оранжевый — цвета энергии, радости, удовольствия. Желтый успокаивает при некоторых видах неврозов и лечит малокровие, оранжевый регулирует обменные процессы и улучшает кровообращение. Однако в избытке они вызывают утомление и головокружение.