Многие родители сейчас обеспокоены тем, что ребенок не может сидеть спокойно, что-то делать, постоянно отвлекается, постоянно дергается.
На самом деле внимание это навык, который можно развивать, то есть ребенок не рождается с каким-то установленным вниманием, которое дано ему, на всю его жизнь.
Внимание это то, что тренируется. Поэтому если вы уделите этому время, то вы сможете его развивать.
В первую очередь давайте поговорим, что вообще влияет на внимание кроме упражнений.
Это такие базовые вещи - как состояние ребёнка. Не переутомлен ли он.
Потому что если он переутомляется, внимание тут же начинает падать. Поэтому проверьте насколько нагрузка на ребенка адекватна его возможностям.
Второй момент это сон. Если ребенок не выспался, ему тяжело будет сосредоточиться. В этом часто кроется причина того, что дети на первых уроках в школе вообще не могут сосредоточиться.
Третий момент - это атмосфера в семье. Если у ребенка есть тревожащая его ситуация - родители ругаются или что-то произошло, или мама какая-то беспокойная раздраженная, он чувствует такую какой-то дискомфорт, тревогу, неуверенность - это будет влиять на его внимание.
Поэтому если вы хотите, чтобы внимание ребенка было лучше, очень важно чтобы у него в принципе была комфортная жизнь, в которой он чувствует себя уверенно. также
А теперь давайте поговорим о тех упражнениях и играх, которые могут помочь развивать внимание ребенка.
На самом деле подойдёт всё, где нужно своё внимание на чем-то сосредоточить. Есть множество книг с такими заданиями, также вы можете легко найти такие задания в интернете.
Вы можете играть в такие игры, когда гуляете на улице
- “Давай пока мы идём до дома, мы с тобой найдём пять жёлтых машин или найдём номерные знаки с цифрой 5, и т.д.” - чтобы внимание училось находить какие-то объекты, это можно делать где угодно.
Кроме таких понятных игр, где мы задействуем внимание, есть еще упражнения, которые помогают ребёнку возвращаться в настоящее. Оно полезно не только для детей, но и для взрослых.
Упражнение несложное. Вам важно задействовать разные органы чувств и сосредоточиться на той информации которая к ним поступает в данный момент. Например идёте вы с ребёнком и говорите
- “Назови мне пожалуйста три звука, которые ты слышишь”- и ребёнок начинает ушками своими слушать и говорить.
Нашли 3 звука, дальше говорим, а теперь давай найдём несколько синих вещей вокруг ребёнок начинает сосредотачиваться на том что он видит глазами. Следующий у нас это запах - какие запахи ты чувствуешь? ( тут можно меньше трех).
Следующие ощущения от тела - какие ты телесные ощущения переживаешь?
Чувствуешь ли ты, как твои стопы касаются земли, как шарф покалывает шею, как рюкзак на спине висит. В общем учить ребёнка собирать информацию из настоящего момента.