У каждого из нас бывало такое, что нужно что-то сделать, а начать никак не хочется, вместо этого мы зависаем в соцсетях или смотрим сериалы. Мы ругаем себя за бездействие, но побороть его ничего не помогает. Это состояние мы привыкли называть ленью.
Знали ли вы, что психологи не используют этот термин в своей работе и знаете почему?
Такое поведение может быть следствием разных факторов, каждый из которых нужно решать по-разному.
1️⃣ Лень как признак не своей цели
В наше время очень часто мы идем к целям, которые нам навязаны извне. Поэтому нет ничего удивительного в том, что вы увиливаете от ее достижения любыми способами. В таком случае, пора честно поговорить с собой и пересмотреть свое отношение к цели.
2️⃣ Лень как признак нехватки поддержки
3️⃣ Лень как признак усталости
Часто в наших планерах не хватает места от количества запланированных дел и спорим, что среди них ни у кого нет такого как "отдых". И в итоге мне планируем больше дел, чем в состоянии сделать.
4️⃣ Лень как признак выгорания или депрессии
Если вы не помните, когда последний раз делали что-то с радостью и испытывали удовольствие, а интерес пропал даже к вашим любимым хобби, то это серьезный звоночек, чтобы задуматься. Это уже не лень!
Часто ли вы ленитесь? И действительно ли это лень?