Добрый день, дорогие друзья! До нынешнего мужа у меня был горький опыт токсичных отношений, из которых я еле вышла, а восстанавливалась порядка 5 лет после не только морально, но и физически.
Итак. Находясь в токсичных отношениях, какая-то ваша внутренняя часть как бы "отключается". Вы уже не понимаете, где правда, а где выдумка. Жизнь внутри уже не такая, какой она была ранее. На сердце раны и шрамы. Вы чувствуете опустошение, как будто внутри все перевернуто вверх дном, как будто внутри полный беспорядок.
Все это признаки того, что вы столкнулись со злом в своей жизни. Вы жили с верой в любовь, хотели любить и быть любимыми, разделять любовь с близким человеком. А в итоге столкнулись с полной противоположностью, поэтому все что вы чувствуете в результате - вполне понятно и объяснимо и ВЫ ИМЕЕТЕ ПРАВА НА ЭТИ ЧУВСТВА!
А теперь важное. Восстановление возможно. Как бы вам ни было больно, тяжело и сколько бы ни длились токсичные отношения - вы восстановитесь! Об этом важно знать. Ваше тело, ваша душа и ваше сердце этого заслуживают.
Вы обязательно будете чувствовать прежнюю силу, любовь, доверие к людям. По мере восстановления все это к вам вернется. Даже в большем объеме, чем было до.
Одна из важных и необходимых вещей, которые важно понять - это уяснить правду об отношениях и о человеке. Важно сформировать так называемое "чистое видение". Без сомнений, вопросов, попыток встать на сторону человека, оправдать его и тп.
В качестве практики можете написать на листочке бумаги свои чувства, которые у вас вызвала эта статья, какие-то мысли. Старайтесь как можно больше вытаскивать из себя - в разговоре с кем-то или просто на бумагу. Мыслям и чувствам надо давать выход и плюс смотреть на них со стороны, потому что в голове у нас они выглядят совсем по-другому.