Руки, как заправские предатели выдают возраст женщины. Кажется, ну что им ещё нужно - моем, кремом мажем, на маникюр бегаем. Но нет: они всё равно подстрекательски нашёптывают окружающим "да вы на нас гляньте, смотрите какие мы морщинистые, иссохшие и жилистые, знаете сколько нам лет?"
Второй подлый подпевала - наша шея, с которой справится простыми способами вообще не представляется возможным, но про шею поговорим позже. Сегодня разберём что же нужно нашим рукам, если возраст перемахнул за 40.
Чтобы понимать, "откуда ноги растут"
Кости, мышцы и жировой слой - вот 3 причины плачевного вида возрастных рук, поэтому в уходовые процедуры нужно включать манипуляции, способные оживить циркуляцию и приток крови к каждой их клеточке.
Три главных друга:
Самомассаж. Не нужно знать никаких специальных приемов: массируйте каждый пальчик отдельно, каждый сустав, каждую косточку, которую сможете нащупать и всю кисть в целом. Это просто, занимает не больше минуты.
Минимальная гимнастика. Сгибайте и разгибайте каждый пальчик, а затем все пальцы вместе. Рисуйте каждым пальчиком круги в одну, затем в другую сторону. Можно добавить сжимание любого предмета, например, теннисного мячика.
Дермароллер (или мезороллер) с длиной иголочек 0,2 -0,5 мм.. Незаменимая в борьбе со старением вещь :), возьмите себе в привычку обрабатывать чистую сухую кожу рук дермароллером. Дырявить кожу не нужно: движения плавные, давление среднее: используем роллер исключительно с целью раздражения кожи, чтобы усилить кровоток.
А теперь, кожа рук
За травлю кожи бытовой химией ручки отомстят быстро, даже не сомневайтесь - они злопамятны :), поэтому всю домашнюю работу нужно делать в перчатках. Не нужно хвататься за приготовление обедов и мытьё посуды голыми руками!
Но чтобы вы с руками ни делали, главное оружие в борьбе со старением кожи - солнцезащитный крем. Большинство женщин в возрасте солнцезащитными кремами вообще не пользуются, и это большая ошибка!
Понятно, что без обычных кремов, богатыми витаминами и прочими полезными элементами, утром, вечером и в течение дня, тоже не обойтись. Но есть главное правило: ежедневное нанесение на кисти и предплечье рук солнцезащитного крема с высоким SPF. В любую погоду, в любое время года.
Как выбрать питательный крем
Перепробовав множество кремов для рук, могу сказать, что почти все они для моего возраста либо совсем слабенькие, либо содержат вредные химические компоненты. Поэтому из двух зол выбрала наименьшее, и остановилась исключительно на натуральных кремах.
Конечно, я понимаю, что название условно: таковых в природе не существует, и в каждый, даже самый "натуральный" крем добавляется некоторая доля веществ, полученных синтетическим путём. Но в любом случае это лучше, чем добровольно мазать на себя откровенную химию.
Итак, для рук, я выбираю питательные увлажняющие кремы, с содержанием гиалуроновой кислоты, мёда и его производных: пчелиный воск, прополис и пр., особенно в зимний период. Но и летом, в силу того, что для рук "всегда мало", даже самые насыщенные (по мнению производителя) кремы совсем не перегружают кожу. Правда летом состав меняю - ближе к сезону, поговорим про летний уход за руками :)
Вот он, зимний красавчик - APIVITA Hand Cream
Кремовая баня
Несколько раз в неделю, я делаю "кремовую баню" - попробуйте, это совсем просто, а результат вас обрадует :)
- Хорошо очищаем кожу рук скрабом, смываем водой, лучше кипячёной с микроскопической щепоткой морской соли, (скрабы обсудим в следующих статьях).
- Наносим жирненьким слоем крем, надеваем сначала целлофановые, а сверху нитяные перчаточки. Можно использовать пищевые пакеты высокого качества и обыкновенные носки.
- Примерно час (можно меньше) смотрим любимую передачу, фильм и пр.. Через час перчаточки снимаем и с чувством идеально выполненной миссии по омоложению ручек, ложимся спать.
На этом всё: всякие-разные липофилинги рук и возможности мезотерапии описывать не буду: про мезо поговорим позже, а липо - процедура спорная и не для всех. Про способы борьбы с противными коричневыми пятнышками на руках (пигментацией), мы уже говорили вот тут →
С любовью, Наталья :)